当下最重要的一件事

找到关键问题是高效生活的秘诀。先分析，绕开虚无的环绕，找到关键问题，再细化找到当下做的一件事情，开始行动。不是将来可能要做，或者以后会做的，仅仅是现在着手做的一件事情。在做了这件事情之后，你会发现，其他的事情被弱化了或者是根本就不需要去做了。这就是关键问题的魅力。这件事情做了，会触发到另外的关键事情生发，一直只做关键的事情，就会是一个高效的连环。这就是高效的秘密。找到关键问题，因为问题才能引发出思考和行动，问题的质量决定答案的质量，因此，要学会提出关键问题，沿着问题去做当下的一件事情。我在练习的一项内容是成为一名出色的沟通者，即用简洁的言语把事情表述清楚。如何获得这项技能？---练习：理论+实操。出色的沟通者具备的特征：语言简洁清晰，有逻辑有条理有故事性。会讲故事，用简洁清晰的语言去组织和传达一个故事，让故事去感染受众。当下最重要的一件事情就是去说。去讲，和身边的人去讲故事，根据反馈的问题，再优化，再讲，持续练习，讲故事的能力就会一点点地提升。看了一些乔布斯的演讲视频，包括和盖茨同台的一次，能明显感受到乔布斯的演讲能力，即信息传达的能力非常卓越，简洁不重复的语言，顺畅地去推进故事，不讲道理，但是故事在欢笑声中会引发到听众的思考。这就是沟通的一种魅力。当众讲话是一门技术，同时也是一门艺术，需要在不断的联系和探索中，找到自己的火候和引爆点。如何练习达到游刃有余？每天定个小目标，找3个场合去当众讲话，比如上班走进办公室，对着在座的同事问候；在休息期间分享路上遇到达到一件有意思的小事，看到的一则新闻，用自己的语言去组织和解读，让故事有情节有起伏。也可以当众宣布今天是谁的生日...这些小小的练习在不断的重复和纠正的过程中，就自然而然地成为一种习惯，一种自身特有的能力。比如今天中午的休息期间，针对如何维持情绪稳定的提问，我给出了一些建议，通过自己过往的经历和学习到的去克服的方法去分享有效的点子：每天给自己安排固定的2小时的爱好时间，在这段时间，对感兴趣的内容去研究，并把自己的心得和想法去分享出来，也许会影响到他人，给到积极的影响。在这段只有自我的时间内，是治愈的、愉悦的，身心是放松的，快乐的。有了这一段的心境，其他时间内如果遇到不顺心或者不尽人意的事情，也容易缓冲和过渡，整体情绪不会暴喜暴悲，渐渐地，这种习惯就会引领自己进入一种良性的习惯中，容易达到情绪平和。和自己和解，接纳自我，这是成年人的修炼之途。