2021-11-13语音写作复盘反思

语音写作复盘反思第109天

1.专注于你所要做的事情，比专注于花了多长时间更重要，关键事情要做好，不必太纠结时间…

2.大力出奇迹，学会all in你的注意力资源

3.注意力大于时间大于金钱（复习李笑来老师的财富自由之路专栏）

4.不断迭代，反思，改进，行动，形成闭环和正向反馈

5.你做的事就是你成就感的来源，先去行动，行动是破除焦虑的最佳良方。少说多做，向内求，专注于行动，有目标计划的行动，把其他不是那么重要事情剔除…学会舍弃…学会适当拖延

5.问问一件事是否是当前最重要的事?有没有比当前更要的事?这件事是否必须现在就需要去做，能否拖延到后面再去做?及时觉察，反思，改进…

5.越是自责，一个人越是容易放纵自己，陷入“放纵-自责-更严重放纵”恶性循环，学会转念，如果现状已经是这样了，那么我如何改善，下一步行动是行动是什么?

6.不要小看微小的行动，这是微习惯的力量，这是你动力和成就感的来源，从一个俯卧撑，一页书开始行动。积累正向的成就感，不积跬步无以至千里。

7.正是正向的反馈和成就感一步步推动人向前，不是意志力，不是自律。而是你真正的享受到了乐趣，人都有向上变好的愿望…

8.接纳并顺应人性，人可以是懒惰的，可以是颓废的，也可以是积极自律的，这些都是人生的常态。不要追求完美，只要能够不断迭代就可以不断进步，人生路还很长。慢一点，只要持续积累，和时间做朋友，今天做不好，那就明天做好，不断悦纳自己，总有一天会有复利效应的到来。

9.慢慢来一切都来得及，不怕犯错，不怕尝试，丢掉包袱，重新启航…

10.成长型（思维）心态是解决一切完美主义的最佳良方，有了成长型心态，一切问问题都可以接纳。有了成长型心态就会更多自己和自己比，有着较高的自尊，有着内在的自我价值感，然后不断迭代，终身学习，终身成长。有了成长型心态你就会放下包袱和束缚，这才哪到哪，一切才刚刚开始…