20230401-周六-跑步

早上报的6点半跑的，跑了2圈，10公里。

8点多跑完，骑自行车去颐和园，逛了逛园子。

腿有难受，开始是小腿有点沉重。慢慢的膝盖，大腿也疼了。今天步数三万多步，确实有点过量了。