赠人玫瑰，手中余香--读《终身学习》有感

s29762307.jpg

赠人玫瑰，手中余香。作者正是一位这样的积极赠与者。将自已多年来的求学经验浓缩在一本书里，让你看到：即使是世人眼中的成功者，也一样有同样的烦恼。而他，又是如何通过学习，去解决自身的烦恼的。

纵观全书，印象很深的有以下的几个点：

1.印第安人的成人礼，找出内心能量的象征物

说出自已喜欢的颜色，找到内心的动物，呼唤内在的能量。这个场景和片断给我很深的印象。也许是在中二期，也曾这样召唤过，并从中获得力量。是什么样的形式并不要紧，而在于有某种特征，能让你充满力量。

2.情绪诱因

每个人都有自已的情绪诱因，而这些情绪诱因往往来自于童年。最常见的三个诱因是：我不值得，我不属于这里，我独自一人。分别对应了童年不同的场景。

做为成年人，可以通过记录情绪日志，识别自已的情绪诱因。当情绪起来时，更好的识别出情绪，并更快的反应。

3.健康

健康是一切活动的基础，作者认为的健康就是有充沛的能量，能保证我能做自已想做的事。而为了保持健康：饮食、运动不可缺乏。

好的饮食习惯和健康原则已是随处可取，但真正要做到的话，最简单的方法就是记录。一天吃几顿，每顿吃什么。

运动是一份工作，需要全身心的投入。多位健身高手都表示，运动需要不断的给身体惊喜，让身体不断的感 到不知所措。没有痛苦就没有收获。

4.为自已设立“早晨程序“。

”早晨能决定你一整天的状态“，将最重要的事情安排在早晨完成，能够有更多的收获。而且许多顶尖的精英都是有这样的想法。通过进行早晨程序，控制和改变自已的每天身心状态。

5.观察自已，观察别人

你是否真的像你以为的一样了解自已？很多时候你心里所想的和表现出来的完全不是一回事。

一方面，通过镜子去了解自已的微表情，通过活动去了解自已在不同状态下的反应，另一方面，有意识的去观察别人的行动。同样是穿西装的上班族，不同的姿态就反应了不同的状态。

正是这些无意识中散发出来的信息，影响了人与人之间交流的气场或氛围。

6.动起来，情绪好。

在罗宾斯的课程中，关于情绪有三点很重要的分享：

1）情绪是受身体动态影响的，动力往往让你产生正面的情绪

2）任何你想做的事，如果全情投入，成功机率会大得多

3）寻找并记住能启发你正面情绪的心锚。

7.人生幸福感

人生幸福感来自于对六个需求的满足：

1）人生的确定性

2）人生的不确定性

3）个体的重要性

4）连接与爱

5）成长

6）贡献

从这6个需求中，可以很清晰的看到人的矛盾感，对于自我存在和社会联系的矛盾共生。

8.与优秀的人一同组成大头脑

个体头脑有限，而群体智慧可以弥补个人的欠缺。与优秀人的定期相聚，针对某些问题进行讨论，大家分享自已的见解，就能获得远超个体思考的效果。

组建大头脑，可以遵循两条原则：

1）保密性

2）没有建议，只有经验

9.时刻保持怀疑的态度，非常坚守自已的理念

这个特质虽然是最优秀的对冲基金从业者的态度，但同样也适用于各个领域。没有坚守的理念，也无从怀疑，而没有怀疑，则会陷入固执。

以上是我摘取书中印象深刻的观点，也夹杂了一些自已的想法。这篇书评，也是一次突破自我的尝试。不再执着于是否能完整无误的去表述作者的观点，也不再执着于是否有结构，有体系。只是在看完书的第一时间，记录下想法，仅此而已。