保持情绪稳定的方法

2021-08-21  本文已影响0人  行知乐

1、复盘,保持自己内心快乐。

2、学会独处,享受孤独。

3、阅读让自己体验不一样的人生。

4、学会换位思考。

5、让自己随时都能入睡。

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