春季穿衣指南

        春沐大地，暖阳高照，体热神爽，许多人都换上了单薄的衣服。不过天气乍暖还寒是常态，在还寒时，好多人都是忍一忍，不会去换穿更保暖一些的衣服。在现实生活中，好多人认为适当冻一冻又助于增强自己的抗寒能力，是一种锻炼。

        不过，提升自己抗寒能力，也要分时节，不能盲目。立春之后，此时人体经过一冬的收缩，开始变得舒展，皮肤的毛孔逐渐张开，肌肤腠理变得疏松，人体抵御外部袭击的能力变弱。虽说人体阳气开始生发，增多的体表卫阳也可护体，但此时体内阳气刚开始发散，体表卫阳远远未达峰值，而冬季抵御外邪入侵的皮肤毛孔、肌肤腠理由关闭状态到逐渐打开，人体卫阳难以保护我们的机体，此时正是人体一年中免疫能力的脆弱期。另外，立春后，天气刚刚由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。因此，也是人体各类疾病的多发期。此时此刻，我们不能因卫阳不足，刺激机体关闭毛孔、腠理，以保外邪不侵入人体，而要通过饮食补阳，助阳发散之品，快速弥补体表卫阳之不足。这又是为什么呢？我在前面已经说了，立春之后，我们人体一年一度的“垃圾”大扫除开始了，此时如果毛孔、腠理关闭，人体大扫除自行终止，不仅错过了除去平时难以排出的垃圾的绝佳时机，而且体内所生阳气难散而郁结生火，照样避免不了生病。因此，春季只有阳气生发顺畅，身体才会健康。

        那么，如何合理解决立春之后毛孔腠理开而体表卫阳不足的问题呢？俗话说：“春捂秋冬。”你可知其深层的内涵吗？原来，这句俗语是来指导我们在春季和秋季如何正确穿衣的。

        春季我们应该怎样穿衣呢？首先，春季保暖是必须的，也就是前面所说的“捂”，穿得暖一些不仅可以防止打开的毛孔腠理因天寒而重新关闭，而且还可防止寒邪风邪侵入人体。这样，既保证了毛孔腠理开，又将风寒拒之于外。因此，春季如果有点热，要适当忍一忍，不要稍有不适就换上单薄的衣服，春季天气变化多端，昼夜温差大，我们很难随天气变化及时换衣。不过，衣服在保暖的同时，还需透气宽松为更佳，这样体内沉浊之气也可更顺畅地排于外。因此，春季我们穿保暖宽松透气的衣服为最佳。

        到此，我们感叹中医理论系统的完备，也为中医理论普及之广之深而叹服。虽说，近百年来，中医没落之势看似不可挡，好多主流专家教授唱衰中医，但中医通过几千年发展，已融入到了中国传统文化的血脉之中。有些人不相信中医，但在立春时却要吃春饼，并且卷上韭菜等有助于阳气生发之物，也知道“春捂秋冬”这句养生名言，可以说，在中国人的生活中，中医无处不在，这也是近百年一直唱衰中医，而中医不灭的原因。