学会这三招，让你分分钟搞定孩子丰富而泛滥的情绪
昨天给大家分享了少杰老师讲的，孩子遇事闹情绪，家长该如何做才能有效化解孩子的情绪。
主要讲了不同的孩子三种不同的基本情绪。这三种基本情绪每个孩子都具备，只是在发生事情的时候，孩子的第一反应会习惯于运用其中的某一个智慧中心来应对事情，而每一个智慧中心的背后都藏着孩子的基本情绪。
情感智慧中心，也就是心区的孩子，基本情绪是悲伤。
思维智慧中心，也就是脑区的孩子，基本情绪是恐惧。
本能智慧中心，也就是腹区的孩子，基本情绪是愤怒。
家长想要有效安抚孩子的情绪，就必须先学会如何区分孩子是属于哪个智慧中心的，然后对症下药，才能药到病除。
今天，我继续给大家分享少杰老师的育儿经验。如何分辨情感丰富（心区）的孩子，以及应对心区孩子情绪的小技巧。学会这些，你能更轻松地应对情感丰富的孩子的情绪。
识别方法与应对心区孩子情绪的小技巧
1、如何辨别心区的孩子
我们可以从孩子的情绪表现、外貌、声音、行为上来区分。
关于心区孩子的情绪表现:心区的孩子就是情感中心的孩子，TA的基本情绪就是悲伤，这个悲伤要怎么理解呢？
悲伤指的不是心区的孩子爱哭、爱伤心，而是TA的情绪反应和表现是从情感驱动的，是从心出发的。TA很容易会被外在或内在，及各种事物、关系等触发感受，引起情绪。而且，TA的感情是非常丰富并且强烈的。
比如，走在上学的路上，看到路边的花开了，TA就会很开心。参加野外集体活动，看到一只受伤的小动物，TA就会觉得那只小动物很可怜，TA会很伤心。妈妈下班后，跟TA说了一声:妈妈很爱你，TA就会很高兴；而爸爸回家后，没有因为TA考了100分而夸奖TA，TA可能就会难过。
开心、兴奋、愉悦、悲伤、哀伤、难过，TA可以对于感受有着非常多样而又具体的描述，反应到在外的表现就是TA很情绪化。
少杰老师有一个朋友，她有一个心区的女儿，她就经常会跟我诉苦，说她不知道怎么去照顾女儿的情绪。她说，她教女儿写作业，教一遍之后，她问女儿，听懂了吗？女儿回答她的不是听懂或是没听懂，而是一副要哭了的委屈表情。
还有，考试考了90分，她觉得已经很好了，女儿却觉得考得不好，很伤心；还有，她喜欢的一个老师被调走了，一直没什么事，突然有一天，她就说想以前的老师了，现在她因为见不到以前的老师，觉得很难过。
诸如此类的细节有很多，总结下来就是她心区的女儿情绪有很多，她不知道该怎么办？
分享这个小例子是想说，心区的小朋友情绪有很多，表现会比较强烈和外放，TA对态度、情感、关注等都会非常敏感，并且做出非常强烈的情绪反应。
关于心区孩子的外貌，都说眼睛是心灵的窗户，心区孩子的眼睛是温暖的、柔和而水润。因为他们惯用的是情感中心，对情感非常敏感，擅长情感的表达和接收，所以，心区的孩子拥有一双有爱的眼睛。
心区孩子的肢体是比较柔软的，散发着温和的气息，给人温暖灵动的感觉。
关于心区孩子的声音，心区孩子的说话声音比较婉转清脆，充满了感情。
心区孩子的行为，心区孩子通常比较在意自己的形象，不管是外在形象还是他人对自己的看法，都是TA在乎的。
TA的情绪会在很大程度上去主导和影响TA的行为。不要只通过孩子一两次的情绪表现，来判断孩子属于哪一区，需要通过长时间对孩子情绪的关注，TA的喜怒哀乐、TA的肢体表现，更重要的是触发TA这些情绪的诱因等等，综合地判断孩子属于哪一区。这样之后，面对孩子的情绪，你就能通过更有效的办法来解决。
2、搞定心区小朋友的三个小技巧
在你了解了如何识别和区分心区孩子之后，下面这三个小技巧能够帮助你搞定孩子的情绪:
①拿出你的耳朵，耐心聆听TA的感受。
感受对于心区孩子来说，是非常重要的事情，情绪的表现只是TA感受释放的一种方式。当你需要安抚、照顾、或者是支持心区孩子的情绪时，要明白心区孩子当下的感受是搞定心区孩子情绪的核心，这就需要你耐心聆听孩子的感受。
在这过程中，心区孩子可能不能很好地表达自己的感受，也是需要你的引导，让孩子能够更加清晰地了解自己的感受。
那，下一次出现同样感受、同样情绪的时候，TA就能很好地向你表达TA自己了。
②放低你的姿态，用同理心去对待TA。
作为家长，我们总会有种无意识的居高临下的状态——我说的话都是对的，我说的话就是为你好，你必须要听；我这么说就有这么说的道理，你听就是了。
但是，当你想用这种方法搞定心区孩子的情绪的时候，就会有种火上浇油的效果。心区孩子情绪来的时候，是沉浸在自己的情绪感受中，在那个时候，TA对你说的那些有用的话是没有吸收的。TA会觉得，我已经很难过了、很伤心了，你为什么不能理解呢？
所以，在面对心区孩子情绪的时候，你需要放低自己的姿态，做一个陪伴着，用同理心感受TA的感受。对TA的感受表示理解和认同，让孩子能够更多倾诉和表达自己。
③腾出你的时间，陪TA一起面对情绪。
心区的孩子感受是丰富的，情绪是很多的。如果在面对TA的情绪时，你只是想赶快搞定TA的情绪，那可能在之后的日子里，你还要继续解决TA同样的情绪。
所以，拥有心区孩子的你，在孩子情绪来的时候，多腾出一些时间，陪孩子一起面对情绪。告诉TA，情绪是可以有的，也是可以表现出来的，但是，只有情绪是解决不了问题的，要引导TA去了解自己的感受，穿越自己的感受，在表达感受出现情绪的同时，将注意力放在如何更好地解决问题的办法上，避免被情绪控制。
有了些三个小技巧，想必在搞定孩子的方面，你已经不那么烦恼了吧。
明天，我会继续分享少杰老师的育儿经——如何区分脑区的孩子，以及应对脑区孩子的小技巧。
