自律，让你遇到更好的自己

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小太阳也有负能量？

今天听广播说，一直做周围朋友小太阳的人其实是在消耗自己的能量温暖他人。我觉得不无道理。虽然身边好友面对问题时我能满腔热血，很积极很正能量开导他们，但是其实自己的内心深处也有着脆弱和消极的一面。

最近一周工作和生活上的一些事情有点压力，其实也不是压力，只是一味的选择逃避和拖延直到deadline不得不勇敢去面对导致的。昨天陆续把这周的事情处理完成，心里终于松了一口气，特别轻松。

这和上周读的《少有人走的路》书中的观点不谋而合：人生的问题和痛苦具有非凡的价值，这是人生的机遇，有时甚至是命运的转折点。勇于承担责任、敢于面对困难，勇敢的去解决这些问题，你会发现其实问题的困难程度比你想象中要轻松的多。逃避这种行为带来的压力比事情本身要大。如果我们能克服逃避、克服拖延，不瞻前顾后、不管是否已"万事具备”，勇敢的去做，或许人生这条路好好走的多。作者说勇于面对责任和困难还能够使心灵变得健康。

万事开头难。但是一旦你开始着手去解决这些问题，投身于其中，你的专注与坚持多半会有一个好的结果，而好的结果给予你正向反馈，内心对自我价值的认同感提升，会极大地提高自己的成就感和幸福感。就算没有成功，你也依然可以在失败中汲取经验教训，多一种经历。

自律，心智成熟的必经之路

怎么把“开头难”的问题解决了呢？斯科特派克认为，自律是解决人生问题的关键，所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。而自律的原则很简单：推迟满足感、承担责任。

推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸。先苦后甜，重新设置人生的快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。在充满问题和痛苦的人生中，推迟满足感是唯一可行的生活方式。尽可能早地面对问题，意味着把满足感向后推迟，放弃暂时的安逸或是程度较轻的痛苦，去体验较大的痛苦去，这才是对待问题和痛苦最明智的办法。

比如，上班的第一个小时，强迫自己解决那些棘手的差事，而在剩下的时间里，工作就变得相对轻松了。按一天工作七个小时计算，一个小时的痛苦，加上六个小时的幸福，显然要比一个小时的幸福加上六个小时的痛苦划算。

承担责任，就是对自己的问题、自己的生活负责。为个人行为承担责任，难处在于它会带来痛苦，而我们却又想极力避免这份痛苦。接受它，不管事实是好的还是坏的，只有做到内心真正的接纳，承认那就是我们的一部分，才会变成自由的人。张德芬老师曾经说过“当你接纳自己的痛苦时，那个痛可能还会在，但是你可以不为它所苦了。”

对于完美主义者来说，他们对自己的要求很高，做一件事之前会做万全的准备，所以瞻前顾后，迟迟不肯动手。我觉得从内心深处来说，其实是害怕承担自己错误决策的结果。我自己也曾经有过，朋友的开导点醒了我，我暗示自己不管结果如何，这都是我当下不做会后悔的事情，于是勇敢的做了选择。时至今日，我很感激当时果断抉择的勇敢的自己。

                                                    结语

人生是一个不断发现自己，不断去完善自己的过程。我们没那么正能量、可以拖延、可以逃避责任，可以有一些消极，但是我们要学会用自律克制它们。充满痛苦的面对未知恐惧的自律，是解决一切问题的途径。积累的物质财富、甘之如饴的美好爱情，随时都可能幻灭。但唯有通过自律得到的生活的平衡感和成就感，才是自己可以把握的东西，是一生宝贵的财富。自律，让你遇到更好的自己。

不要有所求，但要有完善自我的需求，这样的人生才能更美好。希望我终其一生，也能够理解斯科特派克说的：人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。