一个爱做菜的失眠患者的夜语

如果你想问：“为什么会失眠呢？”相信我，这个问题我每晚都会问自己。

如果你想说：“你一定是不够累，所以睡不着。”请你再次相信我，如果你每天都睡得少，即便你什么都不做，也是会身心俱疲的。

如果你好奇：“有没有尝试过治疗？”好吧，哪天医学进步可以使人不睡觉也不会有事，我一定会去治疗的！

本来打算今天更新周末料理，却因为从起床开始的低落情绪导致我中午的原创菜谱尝试失败，并不是味道难吃，而是没有达到我的预期。所以，我也不想把这道菜的做法成为新一期的料理文章，即便读者不多，也不能为了博眼球而乱写一通，不然，哪怕一个读者看了我的文章而选择尝试这份失败的料理，都会是我辜负美食的罪证——我已经辜负了爱，但我决不能再辜负另外一样。

从一道菜的味道，就可以知道厨师的心情。这是来自于厨房的真理。好在，来我这试菜的朋友是傍晚才到的，并没有吃到失败的菜品。晚餐我还是做了一份像样的家常菜：蒸肉饼，素炒西兰花，火腿豆腐豌豆羹（名字真长，以后叫三鲜羹好了）。看来，晚餐并没有受到情绪的过度影响，只是炒西兰花忘记放黑胡椒了～不过，这只是纯粹的个人爱好，哈哈～

回到失眠的话题，我觉得大部分的人失眠都是因为心理因素导致，抑郁，负能量，压力，这些都可以导致不同程度的失眠。而失眠后的白天，因为生理的疲惫则会加剧心理上问题的作用，并且反作用于之后的睡眠，形成一个恶性循环。如果你有幸脱离这个循环，那么我真的很羡慕和嫉妒，因为每天只睡六个小时的我，正在这一循环中被不断折磨。“什么？你可以睡六个小时？那也不少呀！”可是如果我告诉你，我睡着了之后，一直在做着各种梦，惊醒好几次呢？一个微信消息震动就可以把我弄醒，好吧，我都佩服我自己。以上综合起来，可以概括为睡眠质量不好。真正的失眠并不只是睡不着，而是失去了正常睡眠的能力，每晚到了睡眠时间，我都会产生一种厌烦情绪——为什么要睡觉？因为睡眠给予我的是每天数个小时的不适，说的文艺一些叫辗转反侧，说的不好听就是折磨。但即便如此，我还是拒绝药物治疗，我当然去医院看过医生，但是收到医生写下的安眠药方，我都是转手丢进垃圾桶，因为我不想此生与药物相伴，更何况，我认为心理的因素一定可以通过心理的方式解决，而不是药理。

在我找到现在这一份工作之前，我时常嘲笑自己是三失人群：失业，失恋，失眠。没有经济来源，没有爱情的相互陪伴，更没有夜晚睡眠带来的惬意与休憩。但再艰难的日子，不要放弃，终归是对的。读书，运动，包括现在的料理，都是我能够找到快乐的方式，更是我能够坚持的推力。书本填补大脑的空缺，运动保持身体的健康，料理满足味觉和肠胃的渴求。当然，我并没有实现真正的成功，但于我而言，在冷风中裹紧衣服前行总好过止步不前，至少可以看到更多的风景，不是吗？

胡言乱语了一通，估计也没有人会认真看，哈哈，夜语也是揶揄自己啊。但是，无论你是失眠，失业，抑或是失恋，其实都不是最可怕，都请不要放弃，请接着走，走出黑暗，哪怕看不见那一点光，也一直走，如果你停下来，等真正的黑暗降临，那才是最可怕的。

生而为人，不要说对不起。