第20天：对内疚情绪的舒缓之想

今天，写作的时间比较晚，到这没有关系，只有把每一分钟时间都用在刀刃上就可以啦，不用去太在意什么时间段来做什么事情。

曾经，我是规定好了一定要在早上就把写作的事情给完成了，要是有一天我没有在早上完成写作，就会出现很多的担心、焦虑，甚至是内疚。

特别是早上没有完成写作，下午我写作时灵感特别不好的时候，最容易产生内疚感，一旦内疚感产生，写作的灵感通道也会被阻塞了，这样我的整体写作速度就会慢下来。

现在，我想起来真的觉得之前的自己蛮好玩的，哈哈！在我给自己固定时间去做某件事情的那一刻起，我就给了自己太多限制了，限制越多，越没有办法把自己的看家本领拿出来。

我其实更喜欢现在的自己，时间随意安排，没有任何的限制，在什么时间段做什么我根本就没有特别的要求，这样做起来更得心应手。

就像现在快10:30了，我来写作，那也没有什么关系呀，我觉得挺好的，灵感也不错，每次在写作的时候都特别的享受，而且现在我的转化力也是非常地强大的，哈哈！

其实内疚感只是假我在操纵我，真我中是没有内疚感的，真我有的永远都只是快乐跟喜悦，只要我在每个当下都做自己喜欢做的事情，内疚感就永远都不会存在。

曾经，在养成早睡早起的习惯时，偶尔有一天早上起得稍微有点晚了就会感觉特别的内疚，当内疚感一产生，这一天过得都会很不顺心的，至少我是这样。

其实，不管在任何时候，当这种内疚感产生的时候就坦然地接受它，然后做自己喜欢做的事情就可以，不要去关注内疚感，你不去关注它，它就没有存在的价值，当它觉得没有价值的时候，它自然就会淡出你的生活。

所以我们不要去担心内疚感，也不要去排斥它，它居然选择来到我们的身边就是对我们的生活比较好奇，当它来了之后发现我们这里没有它们要的东西，它自然会离开的。

今天的舒缓之想就到这里了，写完之后感觉特别地舒服，特别的有能量，哈哈！