2021-01-28 习得性无助

这几天，生活、学习和工作都已经乱了，自己又陷入在过去的问题上，时间总是会把自己带到当年上学时候，自己面对从小学、初中、高中等上学的经历中，自己面对学校老师的讲课，因听力障碍，能听见但却无法听清楚全部，而听不清的那部分往往有时候对整个关键的内容理解是极为重要的，这让我的在校学习生涯，一直因为这个障碍，迟迟不知道如何应对，然后可以跟上同学们的学习进步，同时，这样的情况，由于从小学习面对这样的困境，导致了自己学习的很多东西，基础都没打好，以至于后面学习，更是难上加难，而且随着年级的课程越来越多，听力的障碍越来越困难了，课程已经在年级里面垫底了，心情直接跌落谷底，却不知道怎么办？

面对这样的问题，自己一路走来，至今参加工作八年多了，也在工作上因为这个障碍，也是屡屡碰壁，导致工作也因为这个听力障碍出现了很多问题，不光是人事关系的问题，还有工作技能的问题，所有的起点，还是要追本溯源的回归到过去，这一切都是因为过去的问题，未得到解决，才导致今天的果，如果过去的自己，能很好地解决这些问题，也许现在的情况就不会这样了，当自己从正常高一转到聋哑学校的时候，尤其是聋哑大学，我看到了很多跟我一样的人，还有很多比我差，但却比我很优秀的聋哑人士，我不知道自己是不是很笨，为什么？这一切是哪里的问题？我不知道，是不是自己太无用了，在当时，我的聋哑大学老师是一名成功人士，当时在学校的时候，他就已经是硕士研究生了，现在已经是博士了，他的情况比我还差，不管是听力还是言语，我知道他成功的来源是因为他有一个好妈妈，他的妈妈是一名教师，是他妈妈坚持不懈的才把他教育成今天的成就，当然这也有他自己努力的成果，但如果起点没打好，后面的结果，就不是这样了。

在后面的日子，每夜我都会辗转反侧，我网上查了很多优秀的聋哑人士，发现他们的成功，都有很多来自家庭的原因，也有自身的天赋，但越去寻找，越发现自己面对自己的问题，还是无能为力，面对当年的问题，我还是措手无措，我连一个聋哑人士都不如，我真的不知道自己的人生价值何在，过去好几年，自己放弃了这种寻找方式，只想混日子，混一天是一天的状态，直到工作八年后的今天，我屡次被自己内心中，这个问题迟迟得不到解决，而寝食难安。每天在工作和生活中，总是面对很多复杂的新问题，而对于学习这块，自己的基础知识是多么的薄弱，尤其是自己身处事业单位办公室的工作，可想而知，各种事项，都在考验我的知识背景，这让我每天活在当年学校面对的学习痛苦中，可过去已经过去了，我就是没有那些基础了，哪怕现在现学，自己也不知道如何入手，自己面对如此复杂的知识体系，更是不知道如何下手学习，哪怕面对啥难题，就学啥，可自己也不知道如何学习啊。

这几天自己不断地看书，尤其是自己参加阅读团读过的几本书，比如《自我导向行为》、《理性情绪》等，昨天想到了自己看过的《无限可能》，而这本书作者是由于小时候大脑受损，然后记忆就不好了， 通过自己多读书，然后在医院醒来的时候，面对一个问题，而这个问题是爱因斯坦的一句话：

解决问题的意识层次必须高于提出问题的意识层次。

这句话一开始百思不得其解，直到今天，刚才我打完了的时候，我才明白，这不就是一直在提的，思考、思维、意识、潜意识，而爱因斯坦的一段话，强调了一种意识比思考还要重要，而自己也在前段时间知道了提问的威力，这样结合起来，自己才明白了意识是很重要的一点。而当我们面对问题，我们所提出的问题，决定了我们解决问题的方向，而如何做到拥有解决问题意识层次呢，而这就需要我们多进行正念冥想，多思考、多觉察自己。

本书作者的无限模式是从思维模式、内在动力和方式方法三个方面来进行讲述的，而正好自己所面对的问题就是陷入了这三个中，这也是为何自己想到了要再一次重新看一遍这本书。

思维模式（解决是什么的问题）

内在动力（解决为什么的问题）

方法方式（解决怎么办的问题）

这个方式正是黄金思维圈的思维模型，而自己在一本书中《成功，动机与目标》中自己，自己已经通过一个问题开启了意识思维的启发，从而知道了两个思考模式是什么和为什么，而书中很多内容有很多是关于怎么办的问题。看着这里，发现自己一路读书摸索走来，好像冥冥之中，自有天意，一切都像是安排好了，只等自己升级打怪，一关一关的解锁。

对于自己的困境，按照上面所说，是一个问题，然后困在了怎么办的方式方法上的一个层次，而如何解决呢？要不就是先从how上解决，要不就是从why，在要不就是从what，而对于自己当初和现在来说，自己更多的想解决how，而在自己读书摸索过来的领悟中， 只有先搞懂了why，澄清what，然后我们才会不顾一切的去寻找how，而我一直以来陷入了在一种how层面的意识，按照上面的那句话，解决问题的意识必须高于提出问题的意识层次，看来可能自己的方向错误了，今晚的书写，居然帮自己领悟的why 思维关联了困扰自己三十年的听力障碍问题，也许自己当时知道why，但别人，在我知道和认识的聋哑人士中，他们会用自己的方式方法把问题解决掉，而我呢，面对这样的困扰，我只知道我的why'是想要学习，如果没有听力障碍，我肯定能学习好，我归因于听力障碍带来的困难，而得了习得性无助，正如《无限可能》P82内容所说的一个点（图片下方），让我书写了这么多内容，但自己还需要时间再多加思考和领悟，

今天的收获，真的很不容易，光这个点，自己思考和领悟的就已经够慢了，但今天的收获值得高兴，因为过去自己完全没有想到这些，这全部归功于今天想要书写这段经历，以及看到书中关于对这个习得性无助的内容，产生的思考，对于习得性无助这本书，我早已经买了，只是自己不知道为何买的，但就是冥冥之中，自己不由自主的买了很多关于自己感兴趣的书，希望能从更多的书中，寻找到属于自己的答案，诚然如同作者一样，每周一本书，到最后废寝忘食的看书住到医院，还在思考一个问题，然后才慢慢领悟思考到如今这本书《无限可能》，打造出属于自己的系统，成功帮助自己改变，又帮助了很多人实现了人生无限可能，也许作者这本书，还有更多的书，都是在自己的人生提供指引方向，指引自己找到解决问题的答案和方向路径。