午休二十分钟左右

午休时间的确不宜太长，二十到三十分钟最好！

太长了，影响晚上睡眠，太短下午又会觉得累，所以适可而止！

能做到现在这样收放自如，我也是做了很多努力的，无论是从思想上还是从行为上！

说的容易做到难，无论有多难，好在我在朝好的方向努力！

这个世界上，所有的轻松自如都来自背后的无比努力，以及日复一日的点滴坚持！

我在蜕变，我在成长，永远相信成长不设限！

凡事都是个度……

坚信美好一定会不期而至！