日更6.16 写作疗愈

        6月初的时候，去参加过泊情人组织的一场关于写作疗愈的讨论会。当时去的比较晚，听了一个大概。大致是讲：我们通过写作可以发掘内心的情感，把真正想要的需求写出来，从而让自己明了当下的处境，从中解脱出来，朝着满足需求的方向去解决。

        自我疗愈，需要深刻了解自己，看似简单，但其实真正明白自己是一个特别特别难的事情。写作疗愈，可以把自己想说的话，通过纸和笔记录下来，在剖析自我的同时，还可以留下线索，并形成记录。

        写作记录是一个疗的过程，怎么去愈？我还是不太明白，这一点上需要再去跟泊情人探讨探讨。也许不断去寻找疗的方法也许能慢慢的治愈自己。

        我今天写这个主题，是因为白天还是碰到了很多小矛盾点，我跟自己说我能做好，但不管怎么样，内心还是很迷茫和灰心。自我成长和实现的需求一直是我想去做到的。但现实也总是骨干的。

        听万维钢说，要对自己宽容些，要原谅自己的做得不好和犯的错误。我试着对自己说：“你已经干的很好了，继续加油，找到不足的地方继续改进就好。”

      晚安