《深度工作》第240-270页第9天

摘要：“你想做的事情越多，完成的事情反而越少。”这句话阐述的意思是，执行需要专注于少量“极端重要的目标”。这样简化选择，有助于组织和集中足够的精力来达成实在的成果。

感悟：这个我还需要消化和学习

工作日结束的时候，在第二天早晨到来之前，屏蔽掉对工作问题的担忧——晚饭后不要查电子邮件，不要回顾白天的对话，也不要筹划如何处理即将到来的挑战；彻底屏蔽与工作相关的思考。如果需要更多的时间完成工作，就加一下班，但是一旦屏蔽工作之后，大脑就必须放松，如克莱德尔享受金凤花、椿象和星星一样。

感悟：什么时候干什么事，不要打乱账，效率确实要很高

给有意识的头脑休息的时间可以激活无意识头脑，从而理清最复杂的职业挑战。因此，屏蔽工作的习惯并不一定会降低你高效工作的时间，反而会使你开展的工作类型多样化。

感悟：从新认识头脑休息

任何可以在夜里做的工作都不会是高价值产出的活动，不会对你的事业精进带来真正的益处；你此时的努力应该局限到低价值的浮浅任务上（以一种缓慢、低能耗的节奏进行）。换言之，推后了夜间的工作，你不会有什么重要的损失。

感悟：为什么会有加班，是因为当天的工作没有完成，仔细回想一下，确实会有很多时间都浪费掉了

亲子互动：孩子吃着蛋糕，满眼的满足感，吃完后躺在我旁边看书，感觉太好了

感恩：感谢凤儿和智慧姐送给我的蛋糕，知道我喜欢吃，一人送一个，太开心也特别感动，谢谢她们！