我可能是“断舍离”最佳得益者之一，我用了3年时间执行“断舍离”。我成功瘦身7kg，我的人际关系让我越来越自在，我的家随时可以接待亲戚朋友而不需要做额外的清扫工作，我几乎一年没有买衣服了，甚至上个月，我还刚刚辞去了一份很多人都羡慕的体制内工作。多亏了“断舍离”，我从家务跟人际关系中找到了突破口，节省了很多的时间与精力；我找到自己真正想做的事情，在这短暂的人生中不能不去完成的事情，而不是浑浑噩噩度过一天又一天。

我不是没有过那种“什么都想要”的生活，名牌包、化妆品、环球旅行，那种睡前要点的香薰也买过，活得无比精致，单是指甲刀就有5、6把，特别针对手上的不同部位的死皮，周末必须有下午茶，带上刚买的外国小说，打算去餐厅边吃边看，但上菜却疯狂拍照，然后聊些无关痛痒的话题，修图发朋友圈已经花了2个小时了，天色渐暗各自回家，晚上百无聊赖，在微信群里跟小姐妹吵着说“好闷啊明天去网红餐厅打卡吧”“后天就周一了，想哭”......

开始“断舍离”的生活，因为我清晰地明白自己的生活摇摇欲坠，在大买特买之后，我开始明白这种短暂的快乐背后是空虚。

接触“断舍离”三年的时间里我又投入到忙忙碌碌的生活中，“断舍离”贯穿了我的生活。直到现在都感激能遇到这本书，也感激那个想改变的自己。

《断舍离》这本书的作者山下英子，是日本早稻田大学的毕业生，就读名校的她，一毕业就成为了家庭主妇，因为与家人关系紧张，痛定思痛后，她做出了改变，重拾大学期间学习的瑜伽，并通过瑜伽的修行哲学“断行，舍行，离行”放下了执念，随即，她开始将人生整理概念“断舍离”在社区小范围传播，很快，这种颠覆百万人的生活方式席卷日本甚至全球。

我离职之后，第一本重读的书就是《断舍离》,我意外地发现这本书能让我变得非常平静。这就是我们今天要说的，任何人都能亲身实践的新整理术——断舍离。

作者多次强调，“断舍离”不是收拾、整理，“断舍离”正是不收拾不整理的“偷懒”方式，下面就来看看到底怎么“偷懒”。

▲“断”：断绝不需要的东西

山下英子用鲶鱼比喻我们生活的现状：“我们像被困在水槽淤泥口的鲇鱼，找不到本来就存在的进出水口，被形形色色的东西和废弃物包围着。”

所以我们找到物品进到家里的源头是首要任务。近些年来，网红带货成为消费主义最繁盛的渠道，我们大部分人没有辨别推广的能力，总觉得都是网红的真心推荐，所以止不住地买。等回过头来，很多人都发现这些东西根本不适合自己，又舍不得扔，只能堆在家里发霉，痛心疾首自己的钱包，但下一次却还是忍不住再次剁手。

从源头控制物品，这就是“断”的练习。拒绝那些粗制滥造但是足够便宜的打折商品，拒绝那些你已经拥有却还想再要新款的东西，拒绝那些一时冲动就买回来的衣服和戴几次就生厌的首饰......总之，买任何物品的时候都多考虑一下“我是否真的需要非它不可”“我是否冲动消费”“这真的适合我吗”“这件商品是真的便宜还是商家的销售套路”......

“断”不是不买，而是要买最适合、最喜欢的物品，“断”不是站在消费主义的对立面。

▲“舍”：舍弃多余的废物

“扔还是不扔？”我觉得是“断舍离”中最难的一个环节。我讲讲我的个人经验，一开始我把全家的物品都搜刮出来，一件件挑选，结合“怦然心动整理法”，但是没过2小时，我就彻底废了，只想摊在沙发上动也不想动。在“断舍离”一开始的阶段就实施如此浩大的工程实在很打击人的积极性。

于是我换了一种方式，就是，“每天只收拾一个地方”。大到我的衣柜，小到我一个抽屉或者是一个收纳盒，这就简单多了。工作日下班回家，把自己的事情忙完之后，我随手就收拾一个抽屉，收拾不完也没事，第二天接着收拾。

你会惊讶于你家居然会放着那么多没用的杂物，发霉的，忘记的，几年都没想起来过的物品，或者还会意外发现你当年找了很久都找不着最后不得不放弃的东西。

还有一种物品是作者重点讨论到的，就是买回家、或者是别人赠与的礼物，东西是极好的，但是从被你拿回家就没碰过，有的人总想着“这么好的东西，拿出来用万一碰坏了多可惜”又或者是“我就用我现有的就好了，毕竟顺手”。作者举了个例子，有人家里收藏着朋友送的餐具，却好多年舍不得拿出来用，一直用着便利店买食品送的一次性餐具。在这里，我们就能明白，我们应该怎么舍弃物品了。

如果你觉得自己配不上“好的物品”，那你应该调整的是自己的心态，“物品只有被用起来才能发挥它的价值”，你应该理所当然觉得自己配得上这样的好物品，这对你怎么看待自己尤其关键。那些粗制滥造、糊弄着自己生活的物品，就比如一次性餐具，我们第一步就应该丢弃。那些我们穿着不再舒服的衣服，那些珍惜那些我们真正需要的，舍弃之后不要再让那些譬如“一次性餐具”类的物品进入到我们家里。

慢慢的，当你的意识养成之后，你甚至开始审视自己的人际关系，这时，你就越来越能分辨哪些人是真正应该重视的。

▲“离”：脱离对物品的执念

“离”是一种舒适、自在的状态，就有点像“练出来了”的感觉。你不再纠结于拥有多少物质，而是你身边的物品都是你真心喜欢的，也包含人际关系。这时你的内心应该连“断舍离”的概念都没有了，因为你再也不需要刻意去记住了。

Margaret Howell是一位英国的时装设计师，她设计的服饰风格独特，自在舒适，她这样表达自己跟物品之间的关系：“你真的不需要大量的东西，我自己就喜欢在一件可以和我长期相处的物品上花更多的钱，而不是去买更多。”

当然，“离”的状态也会欺骗人，你要清楚分辨你是在压抑自己还是已经打心底里解放了自己，压抑自己毫无益处。你应该再一次确认自己的问题出在哪，找到问题的根源。

“断舍离”对每个人的意义都不一样，能接触这一理念进而去实践它，对每个人造成的结果也是不可知的，很多人压根儿不接受“断舍离”也很正常。但我作为“断舍离”实实在在的受益者，是希望像曾经的我这样在迷茫的人，能找到自己问题的根源，去行动，去改变，即便我们不说“整理人生”这样的大话，整理好自己所处的环境也是大有用处的。

我们活着无非是要寻找生活的意义，但是我们找着找着就会在诱惑众多的社会中迷失了方向，到最后我们都忘了是为什么而出发了。你所处的环境、身体还有心灵，无论哪一样，只要有了太多没必要的东西，都会妨碍你的专注力、判断力和感受力。

那些真正重要的人跟事物我们都习以为常甚至都看不见了，真正重要的事情是没有前提条件的，家人给你无条件的爱与支持，干净的住处、水、食物与空气，你健康的身体，是比任何奢侈品都贵重的东西。接受并运用“断舍离”，我想你会发现很多一直被你忽视却又无比珍贵的东西，拾起它、爱惜它，这才是“断舍离”的意义。