积极心理

今天听了一门课的前两节，谈到积极心理其实不是追求幸福，而是追求美好。

感觉我要把文章写出说说了，唉，主要是真的想改变自己，不要输出负面情绪了。那解释一下两者的区别吧，幸福表达的是一个多因素作用下的一种综合感受，而多数人又很难确定自己是不是幸福；而美好就直接多了，美的和好的东西，才是积极心理所追求的东西。

至于什么是美，什么是好，就是见仁见智的事了，大家各自明白自己对美好的规定就行。老师倒是布置了一个获得美好的作业：每天晚上回忆一天中遇到的美好的事情，如果可以，最好是写出来。

现在完成自己的作业了。

美好一：早上6点50就醒了，然后洗漱之后，练习了半个多小时的画画，才去公司上班。

美好二：和同事共同把一个程序运行过程中的耗时问题，确实存在初次执行较慢，后面执行较快，应该是做了缓存导致，明天跟领导沟通后商量后面的测试事宜。

美好三：晚上下班回家，进入电梯之后按了一楼，等到电梯停下看到时候，惊觉已经到了负一楼，原来是同事以为我还在骑自己的小电驴，他以为是我按错了，给我把一楼取消了…好吧，默默地关心，还是有点小感动的，虽然需要我继续乘坐电梯到一楼。

好啦，明天会更好，睡了。