10.11

习惯就是做这件事不需要耗能量，学习的目标是为了我们将来的工作容易些。做对了的标准，自己舒服，对方舒服。

记忆：背得快，忘的快。背得慢，忘的慢。笨鸟先飞，飞着飞着就快了。

学习，掌握，历练，去应对变化。换行业，脑区被刻意练习，换行业很快。在变化中做了哪些选择，越怕将来失去什么，越去刻意修练失去的能力。最大的安全感就是不需要安全感。

心嘣嘣跳和手抖是两个状态，前者有经验，后者不熟练动作。展现真实面就不紧张。