随手画

烦躁或者无聊的时候，我都会逼迫自己静下心来，就一张小桌子，坐下来安安静静的画一些东西。

这个过程让我沉静，连呼吸也会平稳舒缓。

我享受这个过程，看着自己的成品，还是颇有成就感的。毕竟，我还是很容易满足的。

拿起画笔，你可以试试。