2019-06-25

今天又是忙碌的一天，录视频，上课与平台操作，私事公事一起，感觉时间严重不够用，回看，还有那么多事没有做完，心里面多少有些焦虑。

不过今天还是有收获的，之前在课堂上听过小c老师分享过提高记忆力的方法，今天决定实践起来。

那么我是如何做的呢？

第一步，橘子集中法进入专注集中的状态。

第二步，影像翻阅后，在从头快速阅读一遍今天今天的课程，大概了解了今天上课的主题。

第三，提前关闭桌面微信以及其他在线聊天工具，集中注意力。上课后，开始用思维导图的方式来做笔记，一边上课一遍画，上完课后大概十分钟左右，我给身边的小伙伴讲解了我今天上课的语言。

接下来，明天继续通过复习来加深记忆，相信通过不断地刻意练习，反馈以及不断专业的练习后，时间会告诉我，你的收获很多。