昨天在读《认知觉醒》时，看到一个非常能落地实操的观点。

由成甲老师原创的：熔断不读书法。

具体做法就是，当读书时遇到触动的观点，立马停止读书，问自己几个问题：

1、why？为什么这段话打动我？

2、how？我可以用在其他哪三个地方？

3、what？有没有其他相关联的知识点？

找到成甲老师的原文阅读后，发现他还补充了一个问题：

4、how？我怎么用这个知识来赚钱？

本着知行合一的原则，在接下来阅读《认知觉醒》的过程中，我实践了一番这个阅读方法，结果就是：

中午花了30分钟阅读，读的内容不多，写了一张问答卡片，花了竟有十多分钟。

不过，写得过程中，触发了自己的深度思考，让这些内容仿佛长在了脑子里一般，可以随时调用。

诚如成甲老师所说：

读书的收获，点不在多，会用则灵。

我们阅读时容易沉迷在不断获得启发的快感中：“哇！这个说的好有道理！那个说得好有共鸣！……”读完之后，大脑空空，什么都没记住，更谈不上输出自己的观点了。

从认知觉醒里学到一个阅读公式：

改变量>思考量>阅读量

成甲老师用二八法则将这个公式串在了一起，花20%的时间阅读，用80%的时间去思考自己自己到底要如何运用这个启发。

举个例子：

比如我看到了《认知觉醒》中那么一段非常触动我的文字：

停下来，用“熔断不读书法”追问自己几个问题。

1、why？为什么这段话打动我？

做困难但正确的事，读完一本书过几天再去回忆不是一件容易的事，甚至有点反人性，但却是最有效的读书方法。

樊登老师也多次说过这个方法，但我很少去践行，为什么呢？人的劣根性，惰性，满足于读完的那一瞬间，而非让自己有多大的改变。改变量>思考量>阅读量。

同时，这是“拉伸区”概念很好的一个案例，也是调用自己感觉/潜意识非常有效的一个办法，可能没有那么难，只需要去回顾最触动你的那个点就行了，不用贪多。

2、how？我可以用在其他哪三个地方？

①学习一门语言上，定期回顾已经学过的单词，会让你记得更牢。很多背单词的app已经把这个回顾点利用得很好。

②用在做周复盘、月复盘、年复盘上。有时候复盘可能会有压力，一个月发生了那么多事儿～这时候可以调用感性的力量，去回顾一周、一个月、一年中最最高光的时刻。

③用在人际交往上，对于在意的人，是不是回顾一下他的生日等节点、他的一些兴趣爱好、经历体验，比如定期更新微信备注里对方的自我介绍，这就是我们的社交资本，相当于往情感账户里不断存钱。

3、what？有没有其他相关联的知识点？

①樊登老师讲解过高效读书的办法

②李笑来老师：做难且正确的事

③周岭老师：抓住核心困难去突破

④舒适区概念

⑤艾宾浩斯遗忘曲线

⑥ 改变量>思考量>阅读量。

4、how？我怎么用这个知识来赚钱？

比如我可以举办一个“熔断不读书法”阅读营，就鼓励大家用这种方法阅读，不求多、不求全，但求深度思考与应用，应该会有很多人喜欢。

本质上就是现在蛮流行的“用书营”、“卡片笔记写作营”，但我的特色在更新了理论框架中的“如何赚钱”这一项，挺实在，嘿嘿～

写在最后，

这个读书方法真的很妙，随着问题的回答，思路不断拓宽，新知与旧知相关联，如何应用想得扎实想得透彻。

写作灵感源源不断，再把这些可落地的灵感一个个用起来，这样读书，太绝了！

一本顶10本！