<怎样成为一个高手>

今晚边艾灸边听完了老罗上周的节目《怎样成为一个高手》，摘取他分享的几点干货，结合自己的日常经验改进下一步的学习方法，通过有序的训练成为某方面的一位高手。

小时候，我经常梦到自己变成一名侠女，仗义执言，劫富济贫，大抵就是武林外传上郭芙蓉刚出来时的想法吧。看完了武林外传其实我也明白了，想成为侠女你得有一身本事，说白了你最起码得是一名江湖高手，既然说到这儿说明我小时候的愿望肯定是落空了，长大后我还是想成为一名高手，无论在职场还是生活，这个高手梦指引着我向永不满足、不断前行着。

好了，言归正传。

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首先，老罗开篇用一个“卖酒翁”的例子让我们重温高手出场的画面：“唯手熟尔”。也就是说想要练就一项异于常人的技能，你必须——刻意练习。说起练习，我们首先会想到一万小时理论，没错一万小时练就一个领域的专家，可是这个练习是有前提条件、有套路的。打个比方，你见过很多工人搬砖，却没几个成为潘石屹，为什么？无体系无套路得重复当然没有上升空间了，如果你是盖一栋大楼，搬砖是基础技能，可是光靠这种技能的重复是无法打造一栋高楼的，你要先画图纸，打地基，然后再去重复搬砖的动作，你会发现这时的搬砖和前面的区别在哪里呢？在于围绕目标开展的套路，它是有递进和上升关系的，是紧密连接的，而这种反复练习才是为成为高手的练习。

其次，老罗提到另一个词“刻意”。

心理学研究中关于人对于外部世界的认识，分为三个区域，即舒适区、学习区、恐慌区。

举个栗子：我们经常说看美剧学英语，可是有几个人的英语真的说得像美剧里那么地道呢？或者说学会了呢？为什么大多数人依然学不会？因为我们更多的是关注剧情，以及英文字幕上方的中文字幕，说直白点：你还是停留在舒适区，并没有踏入学习区怎么能学会呢？

所谓“学习区”，对自己来说有一定挑战，因而感到不适，但是不至于太难受。

所以我们以后在开展学习或积累职场经验时，不放用这个方法反照自己正处于哪个区域，想成为一名高手当然要花更多时间在学习区，甚至迈向恐慌区。

其实老罗这期节目直接并不是告诉我们怎样成为一个高手，更多是告诉我们学习的真相，或是通过刻意练习才能成为高手这个真相。

和自己的学习/生活有什么关系呢？

我最近的目标是一天读完一本书，刚开始的一个月，我只是尽全力读完它，很少做笔记。输入作者的思想或观点，最多选取一两项用得上的行动列入行动清单，这种方法也叫“A书评”。其实有大半时间是停留在舒适区，只有A书评这项算是迈入学习区，当然一开始的进步很小，写笔记也是寥寥数语，豆瓣美其名曰“短评”。

从上周开始，我要求自己每天在简书上写一篇文章≥500字/篇，这时发现了一个有趣的现象：我必须在看书时非常认真才能保证有所思，标记、摘抄、看书时一闪而过的念头也被我刻意记下，看完后留更多的时候去重读、去思考作者的意图、他写作的结构和目的是否达到？画思维导图、构思读书笔记的思路等等，且选出学以致用的行动列入行动清单。整个读后回顾整理的时间远远大于读书时间，且遇到小伙伴还会不自觉的分享，引用书里的方法，这个被我成为输出的过程远远跳出了舒适区，也让我的结构思考力短时间内大大提高，离成为一名作家的路似乎更近了。

正在阅读的你，是否愿和我一起在学习区苦中作乐呢？