（周更133）缓秋燥日常

        秋天，胃口好了，总想到“贴秋膘”的事情。经历过这个酷暑的洗礼，身体多少需要修复。我看我的花园里的月季，重新开始展叶，就觉得是一种重生，但是，万万不可上来就重肥，否则，过一段时间，可能还是得“交代”。修复根系是根本，然后才是薄肥勤施。其实，人体也是一样的，即便空调帮助我们躲过了夏季，但是，还是需要先调理一番，再为冬天存储能量的。就如太极一样，欲往左而先往右。

        虽然，并不太懂中医，但是感觉秋天里，缓秋燥可能润肺是一个方面吧。于是，无事之时，选雪梨，配合麦冬、玉竹、无花果，炖上一盅，作为下午三四点的补充，一道非常推荐的糖水。这个糖水的好处在于不需要额外添加任何的糖，食材本身的甜味就足够了。

       至于上面这些麦冬、玉竹、无花果，网店都有配好的，随便一搜就能买到，还有的卖家特别做成小包装的，每次用一小包，这便更和我心意。今后服务业会越来越发达，总有人替你想好了怎么做能够更好的满足你的潜在需求，你要做的，就是去花点时间找出这样的卖家就可以了。

       另外一个就是今年开始对糖分的摄入确实是越来越在意了，开始有意识的控制糖分的摄入，也是一个好的信号。在这个方面，确实广东人给出了很好的建议，尤其他们煲糖水和煲汤的理念，值得好好的借鉴，多研究他们的食谱是一个不错的方法。在这一点上，我总是不遗余力。