关于睡眠4.04

关于睡眠，考心理学的知识都还给老师了。

现在重温一下：

睡眠的几个阶段

非快速眼动睡眠

1.浅睡眠

2.轻睡眠

3.中睡眠

4.深睡眠

有利于恢复体力

快速眼动睡眠期：往往会做梦，但不会大叫，有利于恢复脑力

中到快速阶段是最有利于人体休息的。