梧桐居♡慢读10《非暴力沟通》

梧桐居慢读

2017年8月21日.周一

慢读《非暴力沟通》

第五章  感受的根源

图片来自K的手机摄影

【使用以下表达方式时，我们可能就已经忽视了感受与自身的关系。】

1.只提及相关的事情。

例如:公司海报出现拼写错误使我很生气。

2.只提及他人的行为。

例如:你没有把饭吃完，妈妈很失望。

3.指责他人。

例如:我很生气，因为老板说话不算数。

【我们可以通过"我感到。。。因为我。。。"这种表达方式来认识感受与自身的关系。】

例如:

1.看到公司海报出现拼写错误我很不高兴，因为我重视公司的形象。

2.你没有把饭吃完妈妈感到失望，因为妈妈希望你能健康成长。

3.老板说话不算数，我很生气。因为我想有个长假去看弟弟。