美乐爱觉日志

2016-11-24  本文已影响0人  水木箴言

【学习】

看了欣频老师的《做自己的先知》,感谢美乐爱觉小组的小伙伴组织的线上读书会,有人领读,大家一起同读一本书,然后分享书中的精华与结合自己生活实际提出感悟。昨天由我领读,所以用了一天中的闲暇时间读完了这本书,速度这么快是因为发现一拿起,就根本停不下来,欣频老师写的这些文字让我太有感触了,所以这个过程中也摘抄了好多笔记。遇见欣频老师也是我改变的开始,读她的书,能让我心灵安静下来,向内观看,不必向外求索,能够拔高视野,不局限在自己狭隘的困惑里,能保持觉察,常常转念或者调节情绪频率。

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