内因外缘

昨晚计划9点睡觉。收拾完10点，有所混乱，不甘。最后12点20睡，也没有读书，只看了手机。

看手机，是攀缘。是声色的取悦。

是由于内在那瞬间的预期未实现的混乱，9点半的睡觉是一个目标是主动的内在注意力。

这个混乱，说明对内因的创造能力是低于内因本身，自我和内心仍然是隔离的，自己并非成为内心本身，无法同步应对&变化&成为，现阶段，我应将内因看成孩子去看见陪伴一起抵御混乱实现自我梳理，时时明了内外，看到自己在哪里，勿攀缘，勿打翻内在的条理。

所以，再回到六层次。当内因再缘的界限清晰，建立边界感。在内因的世界里先建立精神层面，修建清澈自启动自创造的系统，而这是我一直想要追求的，却是一直在追求言行的独立而已。

然后是身份，真的拥有内在，自我迭代进化，清明的，自然灵活应对外在的这样自在放松从容的自己。

再次是价值观，唯有内在源头，外在只是自然灌溉。解除任何形式的外缘扰动内在，被牵引，自然就能愉悦的心态与当下的环境相处，并专注自己不焦虑，因为我不对环境攀缘，不要求环境对我的恩赐。不等待下班，不期待下班能更好，不对时间攀缘。

然后是能力。此刻，我能放下对外攀缘，我能放下手机，轻轻抚摸内心对“有趣”的期待，就像小狗对别人手里的香肠的垂涎，让小狗松开她的牙，只有放在地上的，才是自己的，从二哈转成中华田园犬吧！

这就是能力，是内化的本能的克制(自己家（内因）摆整齐，是情绪的抱持(进门的客人hold住)，是适度的理性（跳出来，把内外界限扒拉清楚）意志的(刻意练习后热爱并自动化)的行动（家里人（内因）听从指挥配合，身心灵跟得上)。

这4个方面，就是人内因源头的根基。是真正的能力。

而外在能力，只是内在能力➕外在知识或方法的组合，没在能力是发动机和中控，外在是铁皮壳子。所以，外缘是末端。

接下来，行动就是顺其自然了。用行动操练技能，成为外在新能力，身体推动心灵，心灵推动身体。

最后，环境，不能再引诱和牵着我们的鼻子走了！我们在环境外，调度环境所拥有的资源。

修炼内因，养成心性，方可不攀缘，步步在自己的道上，日日有家可守，不流浪。

普通人随缘而变

得道者随缘不变

内因外缘

内因是根源

外缘是末端

自我觉知

了了分明

内心明澈

不攀缘

向内求活出千万相

向外求只有一个样