幸福实修09_09D33

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～09.王文婷 ，银川#

20170719（33/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰2朵已采

今日3朵玫瑰

1.享受外出学习

2.享受食物

【幸福实修30天目标】

1 信念植入

2抱抱自己

【幸福金句】#幸福实修#30#幸福实修#当你受伤时，去觉察。 生活正在试图教你看到更多真相，只要内在有清晰的自我和目标，所有经验都是沃土。

觉察日记 :

1策划但没能参与的诵读活动顺利晋级，感到很开心。2原计划每天要早起看书，但是晚上和小伙伴去玩，每天都很晚休息，以至于早晨起不来，书没看，内心有点内疚。接纳它，内疚没有用，想办法找时间看书，并提高效率这才是有意义的事。