把一直想做的事变成固定日程

你是否遇到这种情况，

想要开展的副业，很长时间过去还只是停留在嘴上；

想要练好字，买完了练习册或是堆在旁边吃灰，或是敷衍了事；

想要坚持自己的爱好，读书写作画画手工，材料买了一堆教程收藏了不少，刚开始觉得跟人家差距很大，丧失信心随即放弃

……

于是开始怀念当初上学的时候，有时间有计划有章程，于是开始失败归结于没有意志力。

意志力是关键吗？

以前我不是一个喜欢喝水的人，经常一杯水能喝一天，因为生了一场小病，不大但很折磨人，医生建议一天必须要喝够一定量的水，于是为了身体健康开始有意识喝水，刚开始可能是因为意志力，现在完全就是凭借习惯。

在固定的时间做固定的事，在我看来是稳定而舒适的生活。

每天在同一时间做同样或同类型的事才能养成习惯，产生节奏感，所以我会把想要养成习惯的事都纳入每天必做的固定日程。

例如有一段时间想要改变自己睡前只刷手机的坏毛病，于是决定睡前读十分钟的书（时间长会对这件事情产生抵触），刚好我泡脚的时间也是十分钟，于是每次开始泡脚，就在旁边放一本书，不知不觉就坚持了一个多月。

|制定一个容易践行的计划

如果没有固定的习惯用来辅助，那就需要开始培养一个固定的习惯。

第一步：写下自己想要做的事情，具体到小事。例如想要写作就每天写一句话的日记。

第二步：找到自己每天都空闲的时间，然后重复执行这件事。

第三步：坚守设定好的时间。

做到这件事情很难，难免出现各种意外导致计划泡汤，但是不要因为一两天计划被打乱就影响自己的坚持。

|从小而简单的事情开始

这样做并不是说低估我们的能力，就像是从小学到初中再到高中也是先学会数字再加减再乘除再进阶。

每天都盯着高墙看，却没有想过要架梯子，还挫败的说：“别人都做得很好，为什么只有我连这个都上不去？”不是每个人都天赋异禀跳的高，更多的是将梯子搭得很结实慢慢爬上去的人。

如果你也有想要做的事情，就开始下定决心改变吧。

希望我们都能达成所愿。

互勉

 作者|云翟