小细节暴露了你到底幸福，或者不幸福

《向上生长》夏洛特·斯泰尔

幸福的人有以下共同点：

拥有丰富、积极的社会生活，有时间陪朋友和家人，与他们一同努力；

对生活的馈赠表示感恩；

慷慨助人；

享受当下，感受生活的点滴；

每周至少锻炼一次，甚至每天健身；

在面对困难、灾难和逆境时会积极应对。

不幸福的人有以下共同点：

和家人在一起，也总是做自己的事，或者滑手机；

对生活的馈赠，毫无感恩，并且总是不满足；

很少帮助别人，总是把自己的需求放在第一位；

不享受当下，总是惶恐不安；

很少锻炼；

在面对困难、灾难和逆境时，除了抱怨就是自怜。

结合前段时间的阅读的《高效能人士的7个习惯》，幸福的人都是高效的，高效的人会更幸福，生活中的人事物本身并不会让人的不幸感放大，往往是人们把事物的过度放大，导致了一系列的消极焦虑情绪，而且深陷其中，无法自拔。所以面对生活，积极主动，不要有感性的烦恼。