面对烦恼，你会怎么做？｜曙师提醒

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当眼晴被沙迷了的时候，
完全不理会是不可能的，
因为确实难受；
拼命揉抠，用水冲，
结果却越折腾越厉害。
此时若静心眯眼，轻眨数下，
眼晴里分泌的泪水，
往往会自动将异物带出，
百种难受，一时轻松！

曙师提醒

对治烦恼不也如此么？
若一味“不理会”，定力不足完全做不到；若强行压制，则越对治心越乱；
此时若肯澄心闭目，关闭外缘，
内观正被“烦恼”着的“我”，
原来不过作茧自缚，毫无真实。
万千烦忧，到此俱休！

——摘自《曙师的365个提醒》