20200730 愉悦自己 Day7

1、早上带娃去操场散步，虽然因为没有要是没能进去，但终究是突破了自我将想法付诸实施了，其实，并没有我想象中的困难

2、在愤怒的扭头的一瞬间能够果断回头，这是我家凭啥我不能回，这个调整很棒，没有把自己逼到绝境而是给自己了一线生机

3、听到“数落”虽然感觉很冰冷，但却看到了自己不自觉地投射，的确父母尚且没有办法随时随时明了并且满足我们的需要，更何况是其他人，而且找别人聊天我总是会问，你有时间吗？方便吗？但是对他我却从没有这样过，这是我的问题，我需要告知对方让对方了解到。

4、意识到自己的错误能够迅速道歉，虽然一开始不愿意，但最终还是选择了将内心里重复很多遍的话说出来

5、看到那个极度渴望被看到的小女孩儿，试着在内心拥抱她。如果他们知道忽视我的情感需要会对我有这么大的影响他们一定不会这样，其实他们也不知道该怎么办，他们是在用牺牲自己形象的方式教会我如何给予他人高质量的陪伴……