2017-11-06

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修11班～学号10#贾双红

20171106（67/100）

【幸福三朵】

昨日3朵玫瑰

早起

  运动30分钟

  听音乐15分钟

今日3朵玫瑰

早起

运动20分钟

买菜

【幸福实修30天目标】

早起

看书20分钟

听音乐15分钟

【幸福金句】

【梦境】

【觉察日记】晚上拿起手机，跟科长说了排休的事情，结果一下子就同意了，都是按照自己的计划来的，感到有点小激动。我已经策划了一个月了，今天终于鼓起勇气，完成我的一个小心愿。后面又加了一句，如果你也对幸福实修感兴趣，可以参加，人生路上的困惑可以一些解答。预料之中，没有回应，也许是嗤之以鼻，也许会去百度，也许内心有感触，不管怎样，都是我的想法。我做好我自己。我改变了，世界就改变了。继续看书。