瑜伽日记丨《 知遇自己 》

很多人说练瑜伽怕累，怕疼，怕没有办法坚持，怕早上起不来，怕练习结束之后吃的更多；怕不仅瘦不下来，还长一身肌肉；怕，怕，怕 ... ...

一切都还没有开始，已经五心不定，被各种纠结打败了。

然后，还要自我安慰说：我年龄大了，不行了；我年龄太小，还静不下来；我没有时间，因为要看胡歌，要逛街，要美容，要聚会，要谈恋爱 ......

当有一天发现别人坚持下来了，不去美容不用化妆不用整形也比自己年轻了，比自己漂亮了，比自己身材好了的时候又说：你比我小一岁吧？等到明年你就蹦不动了，不信你试试？好像几年前她能蹦动似的。

什么？你比我年龄还大？你命真好，我好羡慕你那么闲，我没有时间呀，我多忙呀，为了买便宜两毛钱的萝卜得排队三个小时；为了买一杯出名的奶茶，得排队五个小时；张家大姐李家二姨家里有事，都得操心，做个美甲，也要两小时 ... ... 女人么，要活得精致 ... ... 最好什么都不做，躺在家里都能很精致 ... ...

什么？天啊！原来你父母就这么瘦，身材这么好，这么爱锻炼，看见了吧？这个完全是遗传基因，和练习不练习没有毛球关系的 ... ...

原因找到了，错全不在自己，长吐一口气，心安理得继续藏身在自己早已经枯萎的生活里去，像一朵有气无力，濒临死亡的玫瑰。

其实，生活是一种能力，就像自律也是一种能力一样，一旦一个人拥有了这份能力，做什么干什么都不会累的，那些说累的人，不过只是方式方法不对罢了。

你并不忙！你只是看起来很忙！你只是假装自己很忙！因为，你没有做过一件有效的事情。否则，做家务也是一种享受，擦地板也是一种享受，没有怨言，换个心情，做多少算多少，做不来就休息一下继续；就像搞定瑜伽里的一个又一个体式，在生活里，坚守一件让自己热爱又值得的事情；搞定一切，就是一份瑜伽的生活能力。

瑜伽日记丨《 知遇自己 》

很多瑜伽人会发现，坐在瑜伽垫子上雕刻着的时光没有四季。

无论是春意枝头闹，还是深秋枫林红透，垫子上安详的气息一点点浸润，吞噬自己的身心；无论窗外四季如何，内心的自己都是金粉金沙掩埋以后的宁静。

这份心境是天高云淡。色彩，阳光都分外明媚。瑜伽的元素十分奇妙，瞬间可以将一个人达到某种极致。而这种极致，一如苍穹之下山林里携带着月光的欢畅的溪流，静谧，且自由自在。

瑜伽练习的久了，真的会让人醉掉的，如饮酒微醺。

这个感受，定然是要一节课摊尸结束之后，微睁双目，呼吸均匀，伸个懒腰，才体会的到的；而心境的微妙转移，完全是 “ 此中有真意，欲辩已忘言。” 的无我之境。

瑜伽，是一个让身心从固定的生活里抽离；褪去时间，空间这层皮之后，在另外的一个际遇里知遇自己的活动。

必定，山川明媚也好，荣华富贵也罢，都会有令人疲惫，心生厌倦的时候。瑜伽，提供一个机会，让一个人从禁锢之中放心的飞出去，内心歇够了，再飞回来。

在天涯的孤芳远志里，寻求自我。在看似浓稠艳丽的人世间，和瑜伽彼此互为知己，待浮华浪蕊皆散尽，做那个一直贞静自守，自律自束的素心之人。哪怕花残无遇，也千种芳情，内含幽香而不肯吐放。  “ 唯恐被秋风惊绿。”

可能，瑜伽的迷人之处，就在这里吧？因为安静，更显出凝重；又因凝重的幻灭而重生。随时随地的，只一方垫子，便可以扛得住一个看起来不轻不重的今生，却能够在天地的一隅角落里任意穿行，寻得到自己的前世和来生。

如果，是真的，生活越来越重；那么，岂不是，连死都不如？

瑜伽，知遇自己，治愈自己。

瑜伽日记丨《 知遇自己 》