午睡

上午十点半左右，感觉特别困。我很想躺床上去，酥酥软软地睡一会儿。

可时间还没到中午，上午我计划的事还没做，怎么能睡？真要睡觉也要等到中午呀！

这段时间中午，如果实在想睡，我也会小睡片刻。但天冷时，一般不会睡的，冬季夜长，不像现在天亮得早，傍晚黑的也迟。

凌晨四点多，就能听见窗外的鸟儿叽叽喳喳，晨曦微露，很快到房间一片明亮，人也跟着清醒得早。

更重要的是，现在不像天冷时，赖在被窝不想起来。中午想睡一会儿，也不用脱去一堆衣服上床，也不用被窝还没捂暖，就要起床。

可能是今早醒来的早，没睡好，这么早就想睡了，我想看会儿书，却打不起精神。

没精神就自己制造精神，我在客厅里跑步，客厅虽面积小，可以反复来回的小跑。这样做，真的很好使，比刚才好多了，眼皮也没刚才那么沉重。

时间到11点半，我还是感觉到了困意，刚好肚子不饿，那就先小睡一会吧！

我中午一般不会睡很长时间的，半小时就行，哪怕稍微打个盹也行。不像有些人，中午能睡两个小时。

我老公就是这样的人，他没事就喜欢睡觉，不论上午还是下午。我要是这样的话，肯定会影响夜里睡觉。

我不想夜里在床上辗转反侧难以入眠，这样不仅人难受，还对身体好不好。

我的睡眠时间不能超过7小时，也不能少于7小时。自己觉得这样挺好的，7小时的睡眠就够了，有些人一天睡眠时间超过8小时以上，在我看来，太浪费时间。

生命是短暂的，何必把大把时间用在睡觉上面？生命在于运动，长时间的静卧，对身体也未必是好事吧！