冬阳闲照我南隅

    粥

【宋】陆游

世人个个学长年，

不悟常年在目前。

我得宛丘平易法，

只将食粥得神仙。

李时珍曰：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”

“五谷为养”，冬季，是喝粥养生的好时机。在寒冷的冬日，煮一锅粥：腊八粥、红豆粥、南瓜粥、八宝粥、小米粥、清粥......水汽氤氲，粥香浓郁，扑鼻而来。一碗热粥喝下，暖意通身，熨帖身心，元气满满。

 

    负冬日

【唐】白居易

杲杲冬日出，照我屋南隅。

负暄闭目坐，和气生肌肤。

初似饮醇醪，又如蛰者苏。

外融百骸畅，中适一念无。

旷然忘所在，心与虚空俱。

冬天的阳光，具有魔力，负暄而坐，在周身沐浴阳光的一刻，便与大自然，有了某种情感的互通，一股暖意，从心底缓缓升起。日光中迷醉，缓和了焦虑，抚平了褶皱，治愈了心灵。

一月四日风雨大作

【宋】陆游

风卷江湖雨暗村，四山声作海涛翻。

溪柴火软蛮毡暖，我与狸奴不出门。

铃村和成说过：“有书，有茶，有猫，足以度过生命中所有的清晨、午后与黑夜。”

猫，可以治愈一切：倚在窗前，与猫咪嬉戏玩耍，别提有多舒心。有猫咪陪伴的冬天，每一个瞬间，内心，都是愉悦和幸福！

    卧炕暖

【金】赵秉文

地炕规玲珑，火穴以通幽。

长舒两脚睡，暖律初回邹。

门前三尺雪，鼻息方齁齁。

冬天的被窝，总是充满诱惑，所以，“床以外的地方都是远方”。若是在休息日，躲在被窝睡个懒觉，再配以些许美食，偷得浮生片刻闲，一个人的时光，休养生息，岁月静好，人间大美，不过如此！

(读书笔记)