007点评《象与骑象人》

【文章日期】2022年5月21日

作业雨️我的楼上战友

#公众号：浪漫满屋的世界

【文章标题】《象与骑象人》读书笔记（一）

【文章链接】此处省略。

【我的感悟】

亲爱的小叶子：见字如面！

【见】看见你的文章标题《象与骑象人》立马吸引了我。

我们上一次上下楼，你让我知道了“沙发土豆”这个概念，即，下班回家窝在沙发里刷手机、看剧、吃零食。

而这一次作业雨，我的文章恰好写道了，大家都喜欢的新年愿望清单，到了年底的时候，咋总是有人能够完成，大部人不能完成呢🤔

我们都期待变成更好的自己，可是为什么改变行为会这么难？

【感】你的文章给出了答案。

因为大部分人没有意识到，我们的躯体里其实有两个自我。

一个是感性的自我，一个是理性的自我。

“人的情感面就像一头大象，而理智面就像一个骑象人。

骑象人骑在大象背上，手里握着缰绳，好像是他在指挥大象，但事实上，他的力量微不足道。

一旦和大象发生冲突，他想往左，而大象想往右，那他通常是拗不过大象的。”

——积极心理学家乔纳森·海特

【思】这个比喻，非常形象的向我们描述了两个自我之间的关系。

对于改变而言，理智提供方向，而情感提供动力。

如果我们的理性想要改变，就需要了解感性大象的脾气和秉性，利用大象的特点，这样才能事半功倍。否则，改变将会非常困难。

【行】通过阅读小叶子的文章，已经找到了方法“骑象人要和大象好好合作，可以让骑象人不断学习新的概念，不断锤炼更好的价值观，以增强驭象能力；也可以主动了解大象，引导大象。”

让我们用下一篇文章，续写行动，记录人生，一起加油呀。

【我的建议】

文末放个赞赏码，给班班一个机会^_^

【文章金句】

有了这些负面的情绪不要紧，我们了解了大脑的运作规律就是这样的，提醒自己关注幸福，也就是知足、感恩，可以让我们更快地从负面情绪中走出来。

【我的文章】

为什么你只是说说而已

请将你的点评复制粘贴，到我的文章下方留言区，谢谢小叶子！

点评日期：2022年5月22日

点评人：李文倩007-252班长

定投写作

作者：李文倩❤️007不写就出局，第252班长；全民写作推广大使；头条黄V认证作者；得到顶尖学分868分

笑来老师定投人生课堂践谍群成员，每天践行：读书、健身、投资、帮朋友、陪家人……

读书之后的写作，锻炼之后的冥想。

想要成长的你，欢迎留言连接。

让我们彼此赋能，共同成长！

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