晨跑

      2024年3月29日，90天践行第16天。

      这几天都睡不好，以为生病了吃了消炎药会嗜睡一点，但偏就睡不着，晚上难入眠，早上又很早醒来。到了一定年纪，身体更需要一个稳定的环境，累了困了并不好睡。

        早上起来，突然想起了，今天是星期五，是第一次小组异地同步跑3公里的时间，怎么群里没动静。弱弱地在群里问了一下，只有一个组员回应说要送孩子了，把走当跑了。我还去不去呢？磨磨蹭蹭，泡了衣服，准备食材放进破壁机，弄完之后，已经8点了。还是决定出去在院子里走走，因为脚的原因跑不了，就作势着要跑的样子摆动手去走，还第一次开启了手机上的跑步功能。大约是走了1.5公里，看看时间，快要去上班了，赶紧回家。虽然没有达到目标，也算是做了一件事，烂开始了。身体还是微微地出了一点汗，这也是我喜欢跑步的原因，最短的时间就能达到一定的运动量，可惜自己的脚踝不适合跑。

      虽然是熟悉的院子，相较晚上散步，又有不同的感受。最大的不同是鸟鸣。晚上是听不到鸟鸣的，但早上就叽叽啾啾，一路上都听到鸟在叫，在某一棵树下，特别的清亮大声，像是装了一个小喇叭在树上。

      搬来这个院子十五六年了，这个小区建成也二十年了。边跑边以一个旁观者的眼光打量着它。今天的天灰蒙蒙的，在秋冬开花的美丽异木棉，正是叶落尽的时候，一切都显得老旧的样子。一楼的住户花园，有的人家精心装扮，有的人家堆放杂物，有的人家可能已经搬离荒废。看到精心装扮的院子不禁猜想，那是一个怎样的会生活的人。我的院子虽然不算是杂乱无章，但是空空如也，变成了停车位。一直想从改变院子开始，学习做一个会生活、讲究情调的人。前年，稍微整修了一下，然后就没有然后了。今年，是不是要把这件事再提上议事日程，布置一个能招待朋友的家和花园？

        跑步回来，马上把两盘放在门口石阶上多时的年桔搬下来，从小事做起吧。破壁机里的杂粮豆浆刚刚打好。