养生日记0207

今天上午家里有客人 午睡后去练习 发现这个时间段练习更好 不用想着给儿子准备午饭 练的从容

站桩发现 脊柱都是热的 分叉的地方开始凉 一直到膝盖 嘻嘻 邵老师那天教的继续拍打 明天我试着再艾灸

现在每天不在室外呆会就觉得辜负了蓝天