读书《心态》

作者：美.赖安.戈特弗雷森

人生就像一艘船，而心态就像一只看不见、摸不着的船舵，正在无意识的控制着我们人生的方向，塑造着我们生活、工作的方方面面。只有正真了解自己的心态，你才能更好的驾驶人生航船。

读了此书，你将从4个维度了解自己的心态，并收获一套科学的改善心态的行动方案，从而更积极的面对工作和生活。

四种心态:

固定型心态 成长型心态

开放型心态 封闭型心态

防御型心态 进取型心态

内向型心态  外向型心态

思考:你要做人生的过客还是驾驭者？

观点：

1、这个世界你是守不住的。你想尽一切办法想要留住的五险一金的工作，说不定到你40岁50岁的时候突然就失业了。

2、孟子：君子有终生之忧，无一朝之患。遇到一个烂人，生意亏了…这些放在人生长河中都不算什么。

3、怎么对待街边乞讨人？温柔敦厚的，仍然给钱的，傻傻的人其实也挺可爱。

4、视一个人为人，视每个人为人，一个有血有肉有故事的人，尊重别人的想法（哪怕他只有半边脸，说话也说不清）

5、主动学会关心他人，做一些让别人觉得你真正关心她的事儿。

6、遇到刺猬型人的时候，你慈悲的认为她已经尽力了，不是他改变，而是你自己的心态先改变，你的心情就会变好

7、多看到自己的优点，成长，爱自己，你才会设身处地的爱别人

8、减少自己内心的恐惧，贪婪，保持乐观

9、觉知--接纳不完美的自己--立即行动--给自己正向反馈表扬（对孩子也一样）

10、给家庭成员心理安全感（特别是孩子）、给团队成员安全感

11、教养绝不是简单的挑毛病，而是发现优点

12、增加自己的思维容量：不要认为自己了不起，人外有人天外有天

13、理直气壮，同时虚怀若谷（自信而谦卑）

方法：

1、冥想很重要（心态本质就是神经元的链接，冥想意味着打断，从事务中抽离出来，断一会儿）

2、读一些好书，读一些人物传记

3、记心态日记（今天我没有挑孩子毛病，我遇到某某事很乐观……）

4、有用的两句话：1、我或许错了 2、我认为她已经尽力了