5月16日 感谢自己，转变思想

一、感恩今天创造了美丽的一天

1.阅读

✅3/36

2.专业

✅上课kickstart自动安装

3.运动

✅40min

4.水果+蔬菜

×少量葡萄

5.护肤+早睡

护肤✅

睡觉12:30

皮肤：78分

二、今日回忆

上午精神饱满上课，解决了昨天遗留的问题。

中午实验室12:00关门，1:30上课，回寝室匆匆忙忙吃饭，没怎么睡觉，下午精神不好。给前公司领导联系也没有联系上，估计要等周一才能处理这件事情了。

晚上看了个电影：海街日记

运动跑步3km+腿型训练

我已经决定每天运动1h。主耶稣基督给了你这么美好的样子，你要雕塑成珍品。

三、成功日记

1.上午上课解决大问题。

2.联系前一家公司毁约，但是没有回信。可能是周六吧，周一再继续联系。

3.看了电影 生活就是要温柔的去面对，日子还要上前。

4.拒绝了不想要的好意。今天有个京东快递。一个朋友给的一套护肤品，拿了别人的东西就要顺着别人的意思，我可不愿意牺牲我的意愿和想法。我的梦想价值万两！好样的。

5.时隔十天了，开始了运动。跑步的感觉真好，大概是因为不停歇的往前走，就能看得见的进步。

四、每日精进

学习到：你呀。估计时间总是掐点的。没有考虑到预留的时间。中午和早晨上课都是慌里慌张，不说别的，我姑且希望你能养成提前五分钟的习惯好吗。

掐点 真的把自己弄的太紧张 你会遗漏大鱼。

五、感恩日记

1.感恩老师提了我名字，帮我解决问题。

2.感恩贾贾自己煮的泡面，买的西瓜。

3.感恩遇见售货店店温柔的老板。

4.感恩快递今天被签收。

5.感恩阅读书的美好。

6.感恩开始了运动计划。