【周检视】2018.6.18-6.24第25周@3.0第八周

6号王宁

3.0 【90天的目标】

1.每天写晨间日记

2.每天看专业书籍2个番茄钟

【三个目标践行情況】

1.每天写晨间日记：坚持7天

2.每天看专业书籍2个番茄钟：做到了4天。完成了6和番茄钟

      又是过得飞快的一周，时间虽快，但也做了很多的事情。

【八大关注践行情況】

一、健康

1.早睡早起：最早4:50，最晚5:42。平均起床时间5:30。较上周有所提前。

2.运动

跑步：3次，36㎞。下雨在家里跑，周六跟着跑团了里的大神们来了一次25公里跑，一开始我是拒绝的，到后面庆幸自己报名。虽然我是22个人里面跑得最慢的，但我也是最幸运的一个，不仅一路美景怡人，还得到了大家很多的帮助：三次腿抽筋团长和杜哥给我的腿和脚放松，我不知道姓名的大哥骑行帮忙运载我们的食物，给我上药的姐姐，陪我拖后腿的高坪一姐。给我提供自行车的跑步大神。

有氧操：做了2次郑多燕有氧操。

二、学习

1.看书：看专业书籍

2.听书：喜马拉雅上听<<穷爸爸与富爸爸>>

三、财富

1.持续记账，成功控制住自己买衣服的冲动。

2.成功拿到房产证，办理户口迁移，重新办理身份证。

四、休闲

1.看了一部电影<<古墓丽影之源起之战>>

五、工作

2.每天按照计划把工作完成。

六、家庭

1.固定时间电话问候外婆和双方父母。

七、人脈

1.给过生日的亲戚打电话

八、效能

每天及时整理照片

九、感恩：

* 感恩同事给我叫午饭。

* 感恩妹妹专门为我做的小龙虾。

* 感恩同学马莲陪我办理户口迁移。

下周计划：调整自己的睡眠时间，尽量让自己每天每天完成2个番茄钟看书的时间。