Mini Habits-Day3

今天是共度Mini Habits的第三天，前两天没有写笔记。

今天的内容主要讲述了在养成微习惯过程中motivation以及willpower的力量，并且告诉我们willpower会战胜motivation。

确实如此拿我个人而言，我在很多事情的坚持上总是习惯于寻求一些外界动力来刺激自己完成，因为自己的自制力很差。但这种情况，微习惯的形成就取决于外在动力了也就是无法掌握在自己手中。

所以最近尝试一些个人意志力的事情，比如写精读笔记。不过这个星期来哈尔滨玩外加回家，会停更。

我每天打精读笔记在朋友圈，“刺激”到了一些朋友有个朋友说看到我的学习笔记后，自己决定要每天听voa向我学习，并告诉我，一定要每天坚持更新，我是他学习的动力。

但这两天我没有写的同时，他好像也没有发。

总之，习惯是自己的，不能依赖别人。