学霸是怎样练成的——读《如何高效学习》

如何高效学习

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记得还在读书时，曾一度因为学习平庸而感到自卑和沮丧，那个时候，自己只能远远的仰望着那些学习好的人。感觉和他们的距离就像是两个世界的人，普通人有普通人的圈子，尖子有尖子的圈子。

再慢慢的这种自卑被深深藏在心里并渐渐的麻木成了自嘲：人家尖子生们天生脑子聪明灵活，所以学习好。而自己脑子不聪明，学习差也是应该的。

后来随着年龄的增长和见识的增多，才渐渐意识到：当初的学习成绩不理想，并不是自己脑子不够聪明而导致的，而是有很多的因素综合而成。

这些因素有来自家庭父母方面的，也有来自学校老师方面的，更有自己方面的。但其中最致命的一项因素还是——缺乏相应的学习策略和对学习本身的认知。

基于这个认知，我找到了这本书——《如何高效学习》，作者斯科特.扬，一个只用1年时间就完成MIT4年33门课程的学神级人物。他是怎么做到的？他有着什么样的学习秘诀？你好不好奇？

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这本书很薄，因为作者只讲了一个学习方法——整体性学习法。对，你没有看错，几万字讲了一个学习方法。而且这个学习方法也并不是教你，第一该干什么，第二该干什么。因为，它不是一种具体的学习方法，而是一种学习的策略。

说了那么多，那么这个所谓的整体性学习是什么呢？斯科特.扬说，整体性学习就是，利用我们大脑已有的丰富的神经元网络，吸收、整合信息。整体性学习在于创造信息网络，一个知识与另一个相互关联，那些相互关联的知识使你真正做到对知识的完全理解，从而轻松的驾驭知识。

从上面我们可以看到，整体性学习的关键就是把散乱的知识关联起来，织成一张知识网。因为知识并不是孤立的，事实上知识的学习从来都不是孤立的，学习任何知识（概念、定义、公式、问题、观点、理论等）都需要联系。你创造的联系越多，它们就会记得越牢，理解的越好。

这就是斯科特.扬学习的最核心策略。与之相比，我们传统的学习方法——告诉你一个知识，然后让你去反复记忆，直到在大脑中复制出一个完整的拷贝，然后再去做题练习，这种机械学习法使你记住的都是一个个孤立的知识点，而无法做到融会贯通，所以最终也谈不上真正的理解和灵活应用。

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了解了整体性学习的基本概念后，我们再进一步深挖组成整体性学习的三座基石:结构、模型、高速公路。

结构，一系列紧密联系的知识，也就是一个知识的体系的所有知识。例如数学结构里有代数、几何、函数、微积分...；编程里有数据结构与算法、常量变量、函数、面向对象、设计模式等等。

把知识结构比喻成思想中的一座城市的话，有些知识就像城市中最高大的建筑，与外界有数百条道路相连；有些知识就像边缘的小建筑，与外界只有几条泥泞的小道路连接。我们要做的就是规划好这座思想中的城市结构，让各个重要建筑物（知识点）四通八达、互相连接、清晰有序，而不是各自乱糟糟的、毫无规律的随便摆。

模型，把多个关键思想压缩至一处，建立一个模型或模式，再通俗点就是形成一个通用的套路。模型是结构的简化版，所以要形成好的知识结构，我们要学会并充分利用模型。比如很多我们众所周知的模型：工作中采取的Smart法则、思考中采取的黄金思维圈、以及生活中常见的现象二八法则...

总之你如果能把知识提炼出来，形成有效的模型，那学习一定是高效的。我曾在学编程的初级阶段提炼出来了一个移动端开发的基本模型，非常通用，至今让我受益匪浅。这个模型是这样的套路：创建页面——加载数据——刷新数据。

高速公路，结构与结构之间连接的桥梁。这个有点难，要求在两个不同的知识体系建立连接。例如，生物学的某个知识跟经济学上的某个知识挂上勾；再例如，产品经理经常用在产品上的一招手法——最小可运行产品的思路（MVP），被运用到了很多其他领域。

高速公路的连接，使得来自不同的领域进行碰撞，有利于激发你的创造性思维。这也是知识拓展最高级的一种——纵向拓展。

如果把整体性学习比作一条龙的话，那么结构、模型、高速公路就是龙的脊柱。只有当我们站在更高的高度了解学习的策略后，以这个策略为指导原则，我们再来看我们该如何具体学习，无疑会事半功倍。

那么我们该如何进行整体性学习呢？

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斯科特.扬把整体性学习分为获取、理解、拓展、纠错、应用、测试六个步骤。这个几个步骤也不是一层不变的，可以根据实际情况变动或删减。

获取，信息进入你的眼睛或耳朵。阅读、听课，课堂记笔记以及个人种种经历都是获取阶段。这也是学习的第一步，先获取知识。这里其实也没什么好说的，我们大部分人基本不存在这个障碍，主要是注意三个点： 简化（尽可能的找出真正需要的信息，即信息压缩）； 容量（简化过后就要获取尽可能多的信息。一年看100本书肯定比一年看3本书好）；速度（获取信息的速度，效率越高越好）

理解，了解信息的基本意思，并放在上下文中联系，这是学习的最基本联系。比如一个新的数学公式，你至少要知道公式里每个符号代表什么意思；一个概念，你要搞清楚这个概念讲的是啥。书中把理解分为三个层次： 理解阶段（初级，理解信息的表面意思）；拓展阶段 （中级，对知识深度进行了大量的拓展）；应用阶段 （高级，知识已经成了技能，自如的运用）。

大部分人止步于理解阶段，想一想，你是属于哪个层次呢？

拓展，整体性学习的真正开始，也是最难和最重要的一个阶段。这个阶段要做到两步，一是跟其他信息产生联系，二是对信息进一步扩展理解（信息的由来、与其他信息是怎么联系在一起的）。在整体性学习学里，拓展分为三类：深度拓展、横向拓展、纵向拓展。

深度拓展，在知识内部创造联系，是对知识背景的探究。知识从何而来？结论来自何处？一个发现是如何做出的？事物为什么以这种方式存在？

横向拓展，在知识周边进行联系。知识是不会孤立存在的，与此类似的结论还有哪些？是哪些地方类似？不同的地方在哪里？同一时期还有哪些其他的发现？同一个发现者还有哪些发现，在同一个领域还有哪些发现？

纵向拓展，将不同（不相关）的知识进行联系，要求在结构间建立高速通道。

相信拓展这个环节是我们大部分人的薄弱点，这里还是以如何学习一个新的公式作为例子，我们可以在心里面问自己如下问题：

1、理解公式的基本意思了吗？
2、探究公式是怎么来的？
3、公式每个成分代表的真实含义是什么？
4、公式中什么成分可以做些改变？这种改变会导致结果发生什么变化？
5、其他公式与这个公式有什么相同和不同之处？
6、我可以把这个公式用到哪些场景中去？

纠错，错误的联系可能导致错误的理解。这一步几乎可以放到任何一个环节中去，学习就是在不断的纠正自己对一个知识的认知。

应用，学习就是为了应用。学以致用，才是是学习一个知识的价值的根本体现。创造新的途径，将所学的知识运用到生活中去，这是整体性学习最后的环节，也是最终的目的。

测试，以上五个阶段无论哪一个阶段都需要测试。测试可以让你了解弱点是什么，该如何改进它。

以上就是整体性学习的基本顺序，我们可以看到最重要的一环是对知识的拓展，只有拓展才能建立知识之间的连接，最终形成知识网。

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书中也提到了一些具体的学习技术：笔记流，比喻法，内在化，图像法，信息压缩，联想法，挂钩法等等，限于篇幅挑选两个我认为最重要的进行讲解。

比喻法，在不熟悉的知识和熟悉的知识之间架起一座沟通的桥梁。说白了就是打比方，一个陌生的概念如果能用打比方的方式理解，那一定会非常深刻。比如上面提到的为什么要进行知识关联而不让知识散乱孤立，这里就可以采用比喻法说明一下：关联的知识网和散乱的知识就好比金刚石和石墨，都是同一种元素（C）构成，却因为排列方式的不同，一种是自然界最坚硬的物质，一种确是一压就碎。

内在化，将信息由你不熟悉的类型转换为你容易理解和联系的类型。要做到内在化，首先，明确你要内在化的概念。这是一个生物的过程还是编程里的函数？其次，在脑海中想象一副图像。它是动态的还是静态的？然后，加上其他感官，用手去触摸它，打开它，听它的声音；再然后，加入更多的感觉和情感；最后，不断重复和优化图像，直到你一想到它就能很快的回忆起知识。

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学习方法有千千万万，每个人或许都不同。而斯科特.扬的“整体性学习法”更多的是一种学习策略，值得我们每个人去学习和掌握，因为它是底层的，具有普遍指导意义的，在学习任何知识上都用的上。

把知识点关联起来，形成知识的晶体，这就是如何高效的学习。