轻风不解暑热，跑步中汗流如急雨。高手隐于民间，广场上老翁似剑圣。

五点醒来，虽有残存睡意，仍坚持起床。今早计划跑步，所以洗漱之后先进行了简单的拉伸。感觉不太好，大概是因为很久没有早上跑步了吧，肌肉已经忘记要早起。一出屋门，就感到有些燥热，毕竟不能同有冷气的屋里相比。一出楼道门，却有凉风吹来，还是蛮爽的。先在小区里跑了一圈，让肌肉找找记忆。两公里后，已经渐渐适应，呼吸也均匀了，然后跑向迎宾公园。确实有风，但在这样的天气下，几乎也没有什么作用，依然汗出如雨，浑身已经湿透。但这种感觉却是极爽极爽的，以后尽量做到每天都跑一跑。早晨一跑，阳气上升，一天都会精神抖擞。

      即使在如此炎热的天气状况下，晨练的人也还是很多很多。偶然相遇的跑友也会挥手致意，眼神里流露出的是英雄之间的惺惺相惜。不怕天气的热，挣脱舒适的床，这么早就起来跑步的，应该称之为英雄。

        从迎宾公园跑回小区前面广场，大汗淋漓极为舒爽。一边看广场上大妈晨练，一边进行跑后拉伸。昨天下午打球时，得高人传授更专业更高效拉伸技巧，今日正好应用。所以说，人一定要多结识高人，多向高人请教，就能不断获得新知新趣。回想一下，我的篮球，我的骑行，我的跑步，无一不是受高人影响而成。人生还有许多趣味等待挖掘，要不断学习才有所得。

        忽然，于练剑队伍之中发现一位高人。自古练剑有三层境界。一般武师练剑，手中有剑，心中无剑；成名侠客练剑，手中有剑，心中有剑；这已属高手，能到人剑合一之境。而真正高修为者，心中有剑，手中无剑，信手使来，飞花草木皆可为剑。此老翁莫非就是江湖消失已久的“剑圣”吗？只见他手拿细木一枝上下翻飞，招数惊奇不伦不类，与旁人比较似是而非。哇，莫非便是已臻化境最为精妙之绝学——无招胜有招？果然大音希声，大象无形，今日真正开我眼界也。“剑圣”休走，容我拜访，但请赐教一二。您那独孤九剑能不能传我两招啊？