复盘-20180904

1.好习惯养成难，丢掉却很容易

带行动营期间养成了早起的习惯，每天早上6:30前自动会醒，不需要闹钟。起床后还可以躲在厕所里看0.5小时-1小时书。

前几天狠狠放纵了自己一把，结果现在不用闹钟，上班都要迟到。

汗！好好的生物钟被破坏了，后悔中~~

为了完成任务，只得晚上熬夜加班了。

还是要把生物钟调回来，闹钟一响赶紧起床。

2.是什么让孩子对父母拔刀相向？

今天读武志红的书《为何家会伤人》，书中说到：越是溺爱孩子，孩子成大后成为不孝子的可能性越大。因为孩子自小就被剥夺了受挫折、证明自己能行的机会，长大之后，他们四处受挫、无法在社会中生存，只能逃回家中，将愤怒发泄到父母身上。

反思自己：

前两天妹妹带1岁多的小女儿来我家玩。我削了芒果给她吃。孩子还小，拿勺子都不太会，我担心她吃不到嘴里，就给她喂。

但明显孩子更喜欢自己吃，哪怕她舀不起来，掉到桌上，她也会开心地用手抓进嘴里。

所以，我的担心是多余的。不是孩子不行，只是我觉得她不行而已。

3.跟老公共同成长

以前我自己看书学习，对老公诸多挑剔。后来在《高效能家庭的七个习惯》中了解到：夫妻双方要共同学习。否则，一方就会对另一方诸多挑剔，最后可能导致婚姻破裂。

之后，我就把自己看到的、比较有感触的育儿、家庭关系类的观点或知识分享给他，也开始跟他主动沟通我的想法。

今天感觉有点作用了，效果不错，孺子可教也。

4.锻炼身体的微习惯

我特别不喜欢运动。试过很多种方法都还是爱不起来。

学习微习惯，不给自己制定太大的目标。就从时间最短、最容易的开始做起。

这两天在做第八套广播体操。做一遍只需要4分钟，当工作间隙休息很不错。继续加油！