状态奇差怎么办？

每当工作忙起来的时候，我就会出现连锁反应：先是内心焦虑，然后熬夜，第二天早起，脸上爆痘，然后继续循环。

上次状态比较好，是我晚上10点睡，第二天7点醒的那次。眼肚白，眼神足，脸色红润，皮肤光滑。

距离现在已经有183天了。

脸的一个人门面，我在意脸是因为脸能代表一个人的精气神，并能透射出这个人的社交，状态以及金钱能力。

而这些，我全都没有。

然后，我又陷入焦虑，熬夜，早起，爆痘的循环当中。