2019-01-14

                                                           人体功能解剖

       人体肌肉的张力可以影响骨关节骨的排列，而反之骨关节排列位置的改变也可以影响肌肉的张力。无论是肌肉的张力.还是骨关节的排列的改变都会引起相邻肌肉.关节的改变引起张力的异常，引发疼痛。例如长时间不正确的运动.过度的运动.久坐不动或是不良坐姿.不良站姿.坐姿.睡姿.步态，都会引起急性/慢性的损伤！现代人绝大部分都处于亚健康，但又达不到手术指标。所以运动康复私教是现在.以后都市场需求量是很大的。

    人体功能解剖：

     是一切动作的设计的原点；

    是一切运动康复的基础；

    是处理客户/病人的标准；

    是专业人员交流的沟通桥梁；

   是学习高级课程的门槛基石。

        人体功能解剖学是研究人体正常形态结构的科学，其任务在于理解和掌握人体各骨学.关节学.肌肉功能与关节的配合/形态结构、位置和相邻关系，为设计动作打下基础。而所有的动作设计都是来源于对肌肉功能和关节结构了解而设计出来的评估动作！

人体功能解剖是损伤诊断的导向因素，作为私人教练的你对人体功能解剖是需要非常的熟悉，用整体思维分析，该用什么肌肉.在什么位置撬动骨关回到正位，解决姿势纠正/疼痛问题！

你将会学到

•人体解剖术语基本概念

•骨关节宏观与微观运动

•骨性标记肌肉识别及触诊

• 肌肉起止点粘贴及功能详解

•肌肉不同体位下功能转变

第一天

骨性标志认识：

肩胛骨/锁骨/肱骨

肌肉认识/粘贴/功能详解及触诊：

前锯肌，冈上肌，冈下肌，肩胛下肌，大圆肌，背阔肌，胸小肌，喙肱肌，肱肌，肱三头肌，小圆肌，肱二头肌，胸大肌，三角肌，胸锁乳突肌，菱形肌，上后锯肌，

第二天

骨性标志认识：

尺骨，桡骨，掌骨

肌肉认识/粘贴/功能详解及触诊：

肘肌，旋后肌，尺侧腕伸肌，小指伸肌，指伸肌，桡侧腕短伸肌，桡侧腕长伸肌，肱桡肌

指浅屈肌，尺侧腕屈肌，掌长肌，桡侧腕屈肌，旋前圆肌

第三天

骨性标志认识：

卢骨，寰椎，枢椎，下颈椎

肌肉认识/粘贴/功能详解及触诊：

头后大小直肌，头上斜肌，头下斜肌，回旋肌，多裂肌，髂肌，腰大肌，腰方肌，斜角肌，棘肌，最长肌，髂肋肌，头半棘肌，头夹肌，颈夹肌，下后锯肌，肩胛提肌，斜方肌

第四天

骨性标志认识：

髋骨，股骨

肌肉认识/粘贴/功能详解及触诊：

闭孔外肌、闭孔内肌、臀小肌、梨状肌、股方肌、臀中肌、腘肌

耻骨肌、短收肌、长收肌、大收肌

股四头肌、股薄肌，缝匠肌、阔筋膜张肌

半膜肌、股二头肌、半腱肌

臀大肌

第五天

骨性标志认识：

胫骨，腓骨，足骨

肌肉认识/粘贴/功能详解及触诊：

胫骨后肌、第三腓骨肌、腓骨短肌、腓骨长肌、拇长伸肌、趾长伸肌、拇指长屈肌、趾长屈肌、胫骨前肌、比目鱼肌、腓肠肌