第五百三十一页，多喝水

其实多喝水真的润肠最好了，不用担心没反应，好多人干肠，愁眉苦脸，其实远不如每天给自己罐3000毫升水管用，不用多，当天立刻见效，次日就能奇效。

正常人一天喝不了那么多，那就暂时别让自己正常，为了自己的身体，偶尔需要疯狂一下。