这三种食物能够预防胃癌，这四类人一定要多吃！

胃癌是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，在我国各种恶性肿瘤中发病率居首位！！！

且一般发现即为中晚期，之所以容易被大家忽视，多半还是因为其特征性，胃癌前期特征性并不是很明确，很多小痛小病让人以为只是普通的胃病而已，例如以下的症状：

（1）上腹部不适及饱胀

（2）食欲减退

（3）恶心、嗳气、反酸及呕吐

（4）上腹部隐痛

（5）呕血及黑便

（6）急剧消瘦及严重贫血

另外我们都知道高盐饮食，烟熏食物，腌制食物会增加胃癌的发病风险，那么，又有哪些食物能够预防胃癌呢？胃癌是可以预防的，因此首先是要远离致癌食物。

第一，大蒜，大蒜是公认的能够预防胃癌的食物，这是因为大蒜中含有大蒜素，能够抑制幽门螺杆菌的生长，而幽门螺杆菌则与胃癌密切相关。

第二，西兰花，西兰花中含有类黄酮，这种成分能够有效抑制幽门螺杆菌，从而减少胃癌的发病风险，另外，西兰花中含有多种营养成分，能够增强免疫，预防癌症。

第三，绿茶，绿茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚不但能够抑制幽门螺杆菌，还能够预防基因突变。

预防胃癌的发生，除了要改变不良饮食习惯，还可以根据自身情况，适当调整好的饮食习惯。

第一，有胃癌家族史的可以多吃这三种食物，胃癌有明显的遗传倾向，对于有胃癌家族史的，一定要改变不良饮食习惯，平时可以适当多吃大蒜，西兰花，饮用绿茶。

第二，幽门螺杆菌感染者，因为这三种食物均有抑制幽门螺杆菌的作用。

第三，慢性萎缩性胃炎患者，慢性萎缩性胃炎是胃癌前疾病，而这三种食物对其有独特的治疗作用。

第四，平时抽烟，喝酒的人群。