现状及应对方法

早起现状:

今天是我早期的第84天。发现最近有状况！由刚开始的信心满满，到现在有闹钟一响就按了再睡十分钟，有时候甚至最后一分钟。

对策:老猫老师说过，实在起不来学习腾哥。第一步，穿好衣服；第二步，喝点热水；第三步，走到楼梯口……哈哈哈哈这一招还是管用的！

早睡现象:

每次都能磨叽到十点多，规定好的十点半睡觉。总是放不下电子设备，一看时间还没到十点，好吧，我就看一会。一看再回头，我去！十一点了！赶紧睡觉！导致第二天醒来，就又焦虑………

对策:第二阶段听课后，逼自己放下电子设备，放的远远的～今天刚实施第二天。还不错～睡眠很好，不做梦了～早上貌似也没那么焦虑了～